ニルバーシュと黒いニルバーシュって合体するの？（OPを観て）

今週の減量結果。
体重：67.6kg
基礎代謝：1598kcal
筋肉率：35.9%
体脂肪率：16.1%(標準2)
BMI：26.6
内臓脂肪レベル：10(やや高い1)
体年齢：31才
ウェスト：85cm

1週間前との比較。
体重：-0.7kg
基礎代謝：-17kcal
筋肉率：-0.6%
体脂肪率：+0.9%
BMI：-0.2
内臓脂肪レベル：±0
体年齢：±0才
ウェスト：-3cm

まぁ、体重の減りは普通こんなもんです。
筋肉率とか体脂肪のこのぐらいの上下は計る時間とかにも寄るのでまぁ気にしない。
つうか、ウェストが先週分もまとめて減った感じが。
とりあえず、やり方を変える必要も無さそうなのでこのままで。

今日はここまで。

内臓脂肪はほんとに減らねぇなぁ・・・・・。