男子は6人揃ってもいるし～と、UGコーチが6年生と練習するわ～！って。先ずは、と～っても大事なオーバーパスの練習をして、少しだけスパイクを打ってから、男子6人に各ポジションの動きを教えてくれました。ネット向こうには女子3人とママさまが入って、6女が男子にサーブを打ち込んでいました。男子はまた少し理解が進んだことでしょう
私は5年生以下（今日は8人）との練習です。ペアになって、お手玉風ボール遊び、ネットを挟んでキャッチボールとサーブ練習（いずれもボール2個使用）、2対2でパス（オーバーでもアンダーでもオッケー）で1本返し、次に2本以上返しで、声の掛け合いやカバーリングの必要性を伝えました。楽しく練習してくれたようなので、良かった、良かった
UGコーチがネットを準備してくれたので助かりました。明日も大丈夫！って、言っていたので助かります。
5年生以下は、ボール2個でのお手玉風を両手でやってみました。これなら、結構続くので楽しくやってくれました
サーブは昨日同様、ペアで打ち合いました。それから、4・5年生はUGコーチと練習して、私は3年生以下と、横方向と後ろへのステップの仕方を教えながら、移動して正面に入ってのディグ練習をしました。
6年生は、女子がKOTA-HCと男子はU部長と、ハンドリング重視でオーバーパスの練習をしました。
夜のソフバにもKコーチは来られませんでしたが、他の皆さまとボールを追って楽しく体を動かすことができました。
急な仕事が入ったので高校新人戦（審判業務）には金曜日しか行けなくなりました
なので、遠高男女は木曜日のゲームを勝ち抜いてくださいね
インフルでお休みの子がチラホラと
6年生コートのネット高は今日から2.15mとします。女子は3人ですが男子は6人とも揃いました。U部長の指導によりオーバーパスのハンドリングの練習をしました。2・3本目はダブルコンタクトの反則になりますから、しっかり練習して上手くなりましょう 球出しはTBSコーチとSSコーチです。久しぶりに会えて嬉しかったねぇ
5年生以下（男子は2年生が1人だけ）は、お手玉風のボール遊びで、お手本はカナさんです
M澤T時代からの遠高女子のコーディネーション・トレーニングです。子供たちには難しかったのですが（私もできませんが
）、いつかは、お手本のようにボール3つでもできるようになると良いよね サーブ練習は短い距離でトスとミートを意識して打ち合いました。オーバーパスはボール下に入る練習です。右足だけなので、真下に入らないとフラフラしちゃうからね。
寒さが厳しくなって参りました。皆さま、ご自愛ください
6年生男子はもう中学生として先輩たちと一緒に練習しましょう。南中アップと直上パス各種で体を温めて、スパイクとサーブを打ってから、ローテーションやポジションについての座学と実技を行いました。アンダーパスの形やトスでのハンドリングでは中学生のお手本もあります。6年生6人チームは、ローテもポジも少しずつ分かってくれています。このような合同練習（もう中学練習）は、週一ペースでやって行く予定です
少しだけ遠高に寄らせていただきました。女子は北商との練習試合で、春には遠高生になる中3（頑張れ受験生）メンバーも来ておりました。スパイクの打点が高くなって、速攻（BもCも）も合って来たようです
男子にはコースケＴも居ました。OBも居て「教育大、決まりました！」と報告してくれました 彼らが相手になってゲームをしていましたが、ディグもトスも上達しているようで、そうなると高さで攻めることができますね。男女とも見る度に上手くなっています。この木・金曜日に開催される新人戦にも期待しましょう
中学男子選抜チームの選手選考会です。北見は18人、網走紋別は13人（2年生は3人）で、そのうち遠南からは6人（2年生2人、1年生4人）の参加です。体調不良や家庭の都合で来られなかった選手も、本当は来たかっただろうと思います。網紋選抜のスタッフ陣は心強いメンバーです。
初顔合わせですから、どのぐらいのレベルかを見るべく、先ずは、ディグ＆ハイセット、トス（セッター）＆スパイク、ブロックなどを練習しました。それから早速、6対6でやってはみましたが当然、混乱します。それでも、スタッフからの指導を受けて徐々に動きが良くなりました。午後からは、北見選抜とゲームをしました。この実戦でも、尻上がりに良くなりました。セッターが安定（ハンドリングにミスがない）しているのは大きいですね。トスを集められるアタッカーもいます。レシーブとブロックは特に練習していきたいですね。選手同士もスタッフもなんだか雰囲気が良いのです。
この中から12人を選考しなければなりません。成長の仕方は人それぞれなので、今これに選ばれるか否かより、どんな思いでバレーに取り組んで行くかが、この後の成長に繋がるのだと思っています。
みんな、頑張ろー！
これも抜かんとダメだな！とDr.には言われましたが、もう一週間後に先伸ばししました。なので、予定どおり、東ママさんの練習にお邪魔したのです。
ママさんは8人と、小中学生は姉妹2組と5女の計5人です。3レシでは、3世代（大先輩祖母・ﾐﾗｸﾙｽﾞOG母・6女キャプ娘）に球出しをさせていただきました ママさんの相手に入った小中学生と中年男性。フロントはアカ・アオ・ミノでカントクはドリばかり。そんなトスでも打ってくれました バックスは小5と小3です。 みんな上手なもんだわぁ
ジュニ練のない今日なのに、子供たちともバレーができて、ほんと、抜かなくて良かったわぁ
男キャプのパパさんが練習に来られるとの事前情報と引率にもパパさん（遠中外部コーチ）がいると言うことで、6年生の相手をしてもらうことにしました。男子5人とセンターに女子1人の6人で各ポジションに固定として、ネット向こうには女子4人とパパさん2人に入ってもらいました。男子側からのサーブ（∴フロントはブロックに付いて）でラリーを始め、レセプションから（∴返球したらブロックに付いて）もやって、数分毎に前・後を入れ替えて、パパさんに教えてもらいながら練習しました。日曜日の南中男子との合同練習では、今日まで教わったローテーションとポジションを組み合わせて、早速、ゲームをしてみましょう
1～3年生はKコーチとパス練習をしました。私は4・5年生と、アンダーパスはセッターがトスしやすい高さで上げることを、ディグは低い位置から面で送る感じを練習しました。みんな上手くなるでしょう
火曜日のソフバには行けず、週一の今日だけでは体を動かし足りないので、明日は東ママさんにお邪魔しよっかなぁと思っています 歯医者さんで痛くならなけれバ。
5年生以下メンバーは、男子がKコーチと、女子はママさんに手伝ってもらって、それぞれパス（オーバー・アンダー）練習をしていました。最後にスパイク練習もしました。特に5女あたりが元気な声を出していたのが良かったです
6年生は、オーバー、サーブ、アンダー、スパイクと短時間ですが一通り練習してから、ローテの実際として教えました。男子が4人しかいなかったので女子の2人を抜けたポジションに入れて、自チームからサーブを打った時に自分のポジションに移動することを1周だけやりました。ネット向こうには他の女子3人とママさんが入ってくれました。覚えは良さそうなので、明日はレセプションから返球した後に自分のポジションに移ることをやってみたいと思います
バックアタックの説明で、アタックラインと踏み込む足の関係について問うと、女子メンバーが手指を使ってオッケーサインを出します。それぞれのサイン（仕草）が可愛らしかったっすわ
6年生には、中学からのバレーのルールについて、ペーパーテスト（第3回・中学生編）を渡しました。分かりやすいローテの解説図だと思って載せましたが、選手にとってはどうでしょう？UGコーチとの練習で、レシーブではイン・アウトの判断（コートが広くなったからね）、オーバーパスではダブルコンタクト（2・3本目は反則だからね）に気を付けました。
5年生以下は今日もフルメンバーです。so-maコーチには、また元気になって来てもらいましょう。U部長が男子にじっくりとオーバーパスを教えていました。女子にはKコーチとユイさんがアンダーパスを教えてくれました。
そんな、みんなの練習を眺めてから、スポ協会議のため少し早上がりさせていただきました。
早速ですが、6年生男女は中学バレーの練習です。コートは広く、ネットは高く（今週は2.30m）、ボールは重くなりました。サーブとスパイクを打って、ブロックもやって（女キャプは手首まで手が出ます）、ネットを挟んでパスをして、ネットの高さを体感しました。コート（3・6・9m）ダッシュをして、エンドライン近くでレシーブをやって、コートの広さを体感しました。明日はローテーションの説明もしたいと思います。男子には、事前にポジションを伝えておきます。レシーブの良い2人はレフト、背の高い2人はセンター、セッターとレフティはライトと言う、適材適所の役割です
もう1コートは、5年生以下全員揃っての練習です。so-maコーチと団長との2組に分かれてオーバーパスを練習していました
6年生も5年生以下も、気持ち新たに、練習に励んでもらいます
