自己管理能力

安部首相辞任劇で　騒然とした夜ですね
政治家に同情は禁物でしょうが、顔つきや目のうつろさ
限界状態を　お察しいたします

今日、ストレッチ体操の先生のお話を聞く機会があった。
すらっと長身で　くびれた腰、きゅっと上がったヒップ
きれいな体型と華やかな容姿の先生、
なんと３人の子供をもつママであり
その子供の年齢が　２８歳・２６歳・２４歳

思わず、ええーっと声を荒げてしまった。
子供を産む前と今と　ほとんど体重と体型は
変わっていないらしい。
不思議そうにしてる私に、産後、腹帯を巻いてたから・・と
先生が仰った。

出産した経験のある女性なら知っていると思うが
妊娠５ヶ月目の戌の日に　巻き始める腹帯
お腹が大きくなりすぎないように
出産まで　ぐるぐる巻きに巻いていた、あのさらしの帯
あれを産後も　同じようにぐるぐるきつめに巻いて
その上に　ウエストニッパーで　締め上げたそうだ

食べることが大好きで　食べることは制限できないから
とにかく運動する、体を動かす
そして、大事なことは姿勢のよさで
常日頃、姿勢に気をつけて意識するだけで
おなかの肉がなくなってくそうだ

「この体型を保たなければ、ストレッチ講師の仕事がなくなるから
　がんばらなきゃ！」と明るく笑う先生
やっぱ、それですね
まわりから見られている女性とか　体型を保つ必然性が高い女性
そんな人は　美しい
３０歳過ぎてからの体型維持は　自己管理能力が高いって
看板ぶら下げて歩いてるようなもんですね
今日は　やけに運動したくなって　頑張ってカーブス行ってきました