実は・・・
ひそかに３連休でして
楽しみにしてた山登りが中止
(新たに山服買ったのに・・・)
何も予定なしなのが嫌なので
昼間はマラソン仲間の先輩と
長時間ウォーキング
１１時に那智駅に集合して
「とりあえず２時間歩いて折り返そ
」で 歩き出しました
日傘・・・邪魔ちゃう！？？ｗ
スパセンでトイレ休憩して広角の交番でちょうど２時間
もうこのときでおしりの筋肉が痛く・・・
しばしストレッチ
関節 ポキポキ言やるし！！
「長谷川理恵みたいな足になるんやったら
姿勢よくして骨盤から歩くらしいで
」からの～１時４５分に出発して帰りは長谷川ウォーク
(もっと早い段階でしたらよかったのにｗ)
長谷川ウォークすごい！！！
姿勢正しておなか意識するから腹筋痛い！！
普段がいかに姿勢悪く歩きやるかやね
途中 さらちゃん合流してスパセンまで３人
スパセンぐらいからペースが落ちて・・・
そこから必死ｗ
ただ歩くだけやのに
続けるってことはマジ大変
長谷川ウォークを意識することも もぉ無理やった
・・・コレ マラソンいけるんかなぁ
４時半に那智駅に帰ってきて
足 棒になりながら帰宅
