身体は正直です(反省してます）

続けて書きます

実は先週の木曜の夜、気分が悪い。車酔いしたような感じ。
でも、私は椅子に座っていました。その時、「目まい」を
自覚したので、「こりゃ、ずっと回っていたんだわ」と
慌てて寝ました。そして・・・翌朝、予測はしていたものの
ベッドから立ち上がる際、案の定、フラ～っと来まして
ベッドのそばにドスン物音に夫が飛んで来ました
当然、自力では立ち上がれず、夫に助けてもらいました

２月末にも軽いめまいがありましたし、ここは耳鼻科受診だと
午後イチで久々の耳鼻科受診しました。
幸い、眼振も無く、心配ない、とのお話でした。

３月は夫の検査入院が急遽入ったり(異常ナシでした）して、
寒の戻りも厳しかったし、今月はドラマや映画の録画を観ての
夜更かしを続けてたところへ、急に親友が訪ねて来る事になり
私はテンションが高いままの行動を続けていたので、とうとう
身体がイエローカードを出して来たと解釈しました

ドスンと尻餅ついた時に、ベッド脇にあった椅子とゴミ箱に
寄り掛かった感じになったので、強い衝撃は無かったけど
麻痺腕の肘が痛い・・・あとは、転倒による身体の緊張。
身体がガッチガチです

明日は終日雨のようなので、溜まった家事を片づけたりして
静かに過ごそうと思います。

前は、身体に異変を感じたり、転倒すると慌てたものですが
最近は、落ち着いて対処出来るようになりました

整骨院の先生とも相談したのですが、筋肉が落ちているので
「立つ」ことから始めようという事になりました。
しっかり立って、麻痺足に負荷を掛ける
バランスも悪いので、意識をしっかりするですね。

気温差にも留意し、無茶をせず、かつ、怠けない
全て、先の自分の為ですから、気合入れないと

どれだけ自分のドジをカミングアウトしてきたかなあ

くよくよせず、やれる事に向き合うだけだもん

ここまで読んで頂き、ありがとうございました

気温の変動が大きいので、ご自愛下さいませ
熱中症予防の為に、この時期、汗をかくのも大事だそうです。

気温差にご注意を！

こんばんはパソコンからの更新です

今日の『ひるおび』でもやっていましたが
気温差に要注意のようですね

昨日の大分市の最低気温は7.3℃。けっこう寒かった
最高気温は24.8℃。陽射しもあって、汗ばむ陽気

GW中に、日本上空に寒気が入って、地表との温度差が
40℃にもなるらしいです。急な雷雨とかが発生するって

明日の予想最低気温が17℃ですって。最高は19℃。
雨で気温が上がらないみたいでもって、雨の後は気温は下がる。

衣服で調節するしかないですねお出かけする人も多いでしょう。
着脱しやすい服装で、調整をなさって下さい。

明日が雨の予報だったので、繰り上げて今日、買い物に行きました。

最近、ハマって買ってるのが、「不知火」というミカン。
「デコポン」という品種と同じらしいのですが、別物として
売っています。外側の皮は夫が剥いてくれ、半分こします。
袋ごとパクッジューシーで濃いお味です

そうそう、昨日、午後出かける時、ジェット機の音がして
見上げたら・・・あれは絶対に戦闘機だというのが南下飛行。
見てしまいました、私・・・

どうか、何事も起きませんように

ここまでのご精読、ありがとうございました

天候に注意して、お身体の具合に気を配ってお過ごし下さい