明け方、雷と雨の音で目が覚めました。
が、直ぐにしっかり寝てました。
朝、ゆっくりと身体を動かして装具を着けて、寝室を出たところで、スマホに電話の着信がありました。
父からでした。
昨日の私の誕生日に電話をするつもりだったのが遅れたと。
伸び伸びになっていたワクチン接種をやっと出来た、との事でした。
私が生まれたと聞いて、暑い中を病院まで行ったのを思い出した、と笑ってました。
今年の暑さは異常だな、とも。
父は頭に汗をかきます。
私もなんですよ。
変な所が似るんですね。笑。
週が変われば天気も少し変わるようで、暑さのピークは、峠を越しそうです。
でも、季節の変わり目は、気を抜けないです。
天気予報のチェックは忘れずにやりたいです。
今日は、煮卵を作ったり、洗濯したり、ぼちぼち動きます。
ふいに動くと、危ないので、それだけは注意しますが、肩や首がパンパンです。力が入り過ぎです。
腹式深呼吸で乗り切りたいと思います。
スローな動きでのストレッチも。
皆様、お健やかに、ご安全に！
