負荷を上げた（身体は素直）番組告知も

下肢訓練の踏み込みをやりました。圧迫骨折後、初めてです。

左右の足で交互に踏み込むので、身体を捻る形になりますから、整形外科のPTさんに“待った”を掛けられてましたが、先週「やって良いです」と言われた事をOTさんに報告したら「やってみましょう」となりました。

慣れた動作ではありましたが、圧迫骨折をした5月20日以降やっていなかったので、身体は緊張してるのが分かりました😅

案の定、背中が張って来ました😆

座った姿勢でストレッチしました。

これを繰り返して慣らして行くしかありません。

デイサービスに出かける時の汗💦の出が明らかに減りました。

滝のように汗が出てましたが、今日は汗ばむ程度。

陽射しは強かったですが、風が気持ち良い。台風接近もあるし、秋への移ろいですか。

やはりお盆を過ぎると変わるんですね。

でも、明日の熱中症警戒アラートが出てます。

夕方のローカルニュースでは、30日が最接近との事でした。

ならば、水木の予定は辛うじて大丈夫か？

最後に明日の番組のお知らせです。

明日の『あさイチ』は睡眠の特集。

ノーベル賞受賞も近いと言われる筑波大の柳沢先生が出演されます。

お勧めです‼️私はしっかり録画予約済み。

さて、今夜は早く寝ないとね😅

台風を気にしてもヤツは気まぐれだし、天気予報をチェックするしかない。

停電時の為の食材を明日用意しておこう。

列島縦断しそうな台風です。

前線がある北海道や東北も、ご注意下さい。

皆様、ご安全に‼️

こっちに来ないでよ！

雨が欲しいとは言いましたよ。

でも、当初の予想より大きく西寄りの進路予想を見て、タイトルの言葉になりました😆

だって、水曜日は整形外科に行くし、木曜日はデイサービスに行く日だもん。

金曜日にずらすしか無いかな？

勝手だとは思いますが、雨の中を動き辛い私としては、進路予想が変わるのは、悩ましい。

お米が店頭から無くなってる昨今、今年の新米の出来にも影響あるよね？

日本列島縦断となれば、これまた困るのは目に見えてる。

台風は自力では動けないから、通れる所を仕方なく動いて行く。大雨と強風を伴って。

住んでる者の事なんざ気にしないからね。

「通ります、ごめんなすって」とでも言ってくれても迷惑でしかない。

だけどこの夏の猛暑を思えば、雨は有り難いし、海水が混ぜられて海水温が下がれば、それはそれで良いのだけれど、人はコントロール出来ないから困るんだな。

昨今のゲリラ豪雨の多さや高温を思うと、それを助長しそうだし、豪雨になるのも困る。

思い切り逸れてくれるとホントに有り難いんだけどね😅

今、大河ドラマは平安時代が舞台だけれど、昔の人は怖かっただろうね。

ドラマでは、いよいよ主人公が物語を書き始め、女房として内裏に出仕するまでが描かれた。

脚本家が大石静さんだから、ドキドキしながら観てますが、なかなか源氏物語を読めずにいる私でありました😅。

最新の台風情報をチェックされて下さいませ‼️