負荷を上げたら、やっばりね

木曜日のデイサービスへ行って来ました。

麻痺足先に気をつけながら、荷重をする事にしました（OTさんと相談して）。

緩〜い事をやっていたので、身体が身構えてしまい、上手く動かせなかった。

麻痺足先を『かばう私』と、「使いたい私」とのせめぎ合い。『かばう私』が強かったのは仕方ないかな😅

それでも“もたれ立ち”が、割と上手くやれたのは嬉しかったです👍

（帰宅したら、背中がバキバキになってました）😆

あちこちの筋肉を使った証拠だわ。

明日が怖い😰

寒波が抜けたので、そろそろ身体に《喝！》を入れないと👊👊

でも自分の身体の事を考えると、無理も怖いんですよね。

今週は週末にかけて暖かい予報。

だけど、3月になったら“寒の戻り”があるんだって😓😖

今日の帰り道は梅の花を沢山見ました。遅いと言われていたので、一気に咲いたかな？

今、弱い雨が降ってます。乾燥が凄かったので、“お湿り”になりますかな？

雨の後は、花粉が飛ぶと思います。

季節が動いています。皆様、ご安全に‼️