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- 左半身麻痺歴も丸35年。夫婦2人の生活。車も運転。虎党。今の自分がある事に感謝！デイサービスで訓練続行中！5月に胸椎圧迫骨折してしまい、訓練が遅延中
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この人、この体操を日課にしたら絶対お腹
凹みますよ （＾▽'）ｂ
最初は腕と腰だけ使ってる、ラクそうな体操にみえましたが
いや～、メタボに効きそうなハードな体操でした。
お身体の調子はどうですか？
無理しないで下さいね
まさか、この体操をされたんですか
身体に障らなかったですか？
絵夢さんがコメント書いてくれただけで
載せた甲斐がありました
私も体操
目で胃袋を膨らませに、そちらにもお邪魔します
気持は動画と同じ気分で、やってるつもりなんですよ。
イメージする事が大切なんだと、ね。
効果あると思いますよ～。汗かきましたもん。
でもね、、、、3分ももたなかったです。なしか？
相当ハードな体操だから、心配したんですよ
そうですね
イメージが大事ですよね