身体の素直さに笑うしかない

デイサービスで運動して来ました。

麻痺足ちゃんは、今日も反抗してました。

マネージャーが、足の位置を修正してくれましたが、麻痺足ちゃんは反抗しようとしていた・笑

先日来装着の金属支柱付き装具。

以前買ったのに、履く事無くしまい込んでいた大きな靴を、今日履いてみました。

自分でも不思議な感じでしたが、腰が伸びていたんです。無駄な緊張が無いから身体が楽なんでしょうね。

そばについてくれていたOTさんも驚いてました。

身体が素直に反応するので、私としても笑うしか無いです。

自分で腰を伸ばした訳じゃ無いのに、伸びてるし、楽に立ててる。

つまり、装具と身体が手を組んでるって事です。

理屈じゃない、やってみて分かる事なんだな、と痛感しました。

今の靴が大きくて着脱が面倒なので、ベターな物を探さないといけないです。

以前より目を付けていた物を、いよいよ買う事になるのかな？

昨日のハンバーグ作りで玉ねぎのみじん切りをしたから、健手の肘に痛みがありました。関節より上です。

OTさんに診てもらうと、熱を持ってるので、アイシングする方が良いとの事でした。帰宅して直ぐに湿布しても良いとの事で、実行しました。

使ったら、ケアですね。私の場合、使い過ぎが問題なんだから。

しばらくは、今日やった事を続けて行き、身体を慣らして行きながら、筋力も付ける事を続ける。

今お世話になってるOTさんは、装具に詳しいので、いろいろ相談して行きます。

麻痺足の出し方もアドバイスしてもらいました。

自分では真っ直ぐに出しているつもりでも、足先が内側を向いてる。

廊下の板目を利用します。

足を出したら、足裏をしっかり床に付け体重を乗せる。膝を前に曲げる感じに。

身体に覚えさせるしかないですもんね。

家でやれる事をリストアップして、(ついで、ながら)でもやれるようにして行こう、と思いました。

今夜は早く寝ます。ストレッチと塗り塗りをして。

明日は布団カバーを洗えるかな〜？

サイズが大きいので、干すのは夫にしてもらおうと思います。

身体の反応を見ながら、それを楽しむつもりでやって行こうと思います。

今日はムシッとした暑さでした。

着る物を考えないとね。

薄いカーディガンを脱げば良かったのよ。

明日は朝は冷えないようですが、昼間は今日くらいの気温になるようですから、水分は取らないと。

夏に備えて行きたいですね。