太るよね

夫と一緒にテレビを観ながらコーラ飲んで
お菓子を食べて…。デザートにケーキ。
こりゃ、太るよねえ？

これ以上、体重は増やせないから、やはり我慢しなきゃな。

明日は、郵便局と銀行に、用事を済ませに行こうかな？

野菜の値段が、少し落ち着いて来たみたい。やれやれ…。

ガーデニングが筋肉痛の素

花の苗と球根を買って来て植えたのはいいけど、
しゃがめないから、腰を曲げた状態での作業…。

明日は、筋肉痛間違いなし！
筋トレと思ってやるしかないな。

花の苗も少し少なかったから、買い足ししなきゃ…。

ちょっとお疲れモードです。

災害弱者

今年みたいに台風が多かったり、地震があったりすると
私のように身体に障害があると、被災した時にマジ困る。

阪神・淡路大震災の時にも、相当気をもんだりしたけれど、
じっと我慢しなくちゃいけないんだろうか…？
トイレが困るし、あと移動も足場が悪いと厳しいし…。

装具を普段から着けていた方が、万が一の時にはいいんだろうし。

非日常は、厳しいよね。毎日になると…。

地域の人とのつながりを持っておかなきゃ、いけないんだろうな。

今日は良いお天気です。昨夜のどしゃ降りがウソのよう。
週末冷え込むらしいから、防寒対策しっかりやるぞ！

厳しい時期に突入

今は温かいんだけど、今夜から冷えるんだって。

わかっちゃいるけど、寒くなるのは嫌だなあ。
麻痺した手足は、気温と一緒に冷たくなるし、
真冬の洗濯物干しは、毎度冷蔵庫に入った感じ。
この冬は、何か策を講じよう。

足首の矯正の為の起立台に立つ時間を増やそう。
足先がつまづき易いのもあるけれど、
下半身の引き締めにも良いみたいなので…。

家の中では装具を着けない分、台にしっかり立つんだぞ！

片麻痺は雨が苦手

今日は、まとまった雨になってしまいました。
午前中は、まだ大丈夫だったので、耳鼻科まで行きました。

私は、杖を付いて外は歩きますし、物を持って歩くと
バランスを崩すので雨降りに傘はさせません。
杖も滑るから、気を遣います。

私と同じような方は多いはずです。
雨の日は、原則的に外出しません。
車の運転も雨の日と夜間はしないようにしています。

雨が降ると、気圧の関係か、身体もだるいし、
洗濯物は外に干せないし、嫌ですね。

だから、片麻痺なのに、電車通勤されてる方を知っていますが、
私には真似の出来ない事だわ！と尊敬の念を持っています。

雨の日に出かけなくても、今の所、不自由はしていないので、
まあ、良しとしましょう。

今日は、カーポートに入ったところで本降りになり
車から、玄関までは、当然、濡れました。

真っ白な朝

今朝、少し寝過ごして、バタバタ起きたら、なんと、外は、霧で真っ白！

リハビリ入院していた由布院は、この時期、朝霧で有名です。

でも、私が入院していたのは５～９月だったから、朝霧は知らない。

寒さが苦手だから、寒い由布院には行きたくないなあ。

入院中は、毎日、由布岳を眺めながらの食事と温泉。
緑の田んぼの中を辻馬車がゆっくり通るのを望みながらのリハビリでした。

湯布院厚生年金病院には、当時お世話になったスタッフが、
まだおられるんですよね。懐かしいなあ。
私の事、覚えていらっしゃるかしら？
当時は目立ったもんな～。けど、１５年も経つとね…。

朝の霧で、リハ入院した病院を思い出してしまいました。

体調管理せにゃ！

今朝、娘の様子がおかしい。
吐き気と倦怠感を訴える。
食欲も無いし、まるで覇気が無いので、
「休め」となった。

短大入学後、初の事である。
ここんとこの娘の生活パターンは、ムチャだらけだった。
体調崩しても仕方ないよ。自業自得だね、って言ってやった。

私は、片麻痺になってから、自分の体調管理には気をつけている。
寒暖に敏感になった。衣服の調節は大事だし、食事で足らない物は
サプリメントも利用している。
主治医にも相談して、婦人科系の漢方薬も出してもらっている。

元々冷え性なのに、片麻痺が加わり、寒い時期は辛い。
風邪は怖いので、うがい薬でのうがいは帰宅時には欠かせない。

「なんかおかしいな？」って思ったら、家事を早めに済ませて
即、就寝である。どうかすると、家事も夫に頼む事もある。
さすがにこれは、最近無いが…。

娘にも、もう少し自覚してもらいたい！プンプンの母であります。

映画はいい！

映画音楽の番組を観てました。
とにかく映画が大好きな私は、昔も観たし、今も観てる。

身体障害者手帳を窓口で提示すると、本人だけじゃなく、
介助・同伴者も１０００円で映画を観られるのは有り難い。

でも、最近は、劇場に出かけていないんだよなあ。
「STAR　WARSエピソードⅡ」以後、出かけていません。

ゆっくり映画を楽しむ為に、プラズマテレビ４２incを買ってからは、
ＤＶＤやＬＤで観てます。

映画音楽を聴くと、映画の場面が頭の中に広がるよねえ。
さっきの番組のトリは、「ひまわり」だった。
あれは、泣いたなあ。マンシーニの曲って、映画には多いもんね。

「ひまわり」ってなあに？って、若い人は言うでしょうね。
ソフィア・ローレンにマルチェロ・マストロヤンニ…。
あたり一面のひまわりの花、花、花…。

退院して間もない時に、レンタルで観たのが「フィールド・オブ・ドリームス」
感情の起伏がまだ大きい時だったから、ワンワン泣いちゃった…。

「青春の耀き」っていう映画は、夫に対する気持ちが高まって、声出して泣いちゃった。
ロビン・ウィリアムスの主演です。

片麻痺の方で、ここを読んで下さってる方があれば、どうか手帳を持って、
映画を観に出かけて下さいね。レンタルでもいいです。

片麻痺主婦は、週末の買い物に行きました。
夫と出かける時は、車椅子を使います。外を歩くと、緊張が高まるので、
夫との行動をスムーズにする為と、人混みでの転倒防止。
車椅子は、退院と同時に作りました。主治医とＰＴの勧めです。

映画音楽の全集ＣＤも欲しいなあ…。

映画の事なら、止まらなくなっちゃうよ～！

あの日も快晴だったな

２１年前の今日、結婚式でした。
とても良いお天気で、七五三のお参りの子供さんに囲まれたり…。

でも、この時、５年半もしたら、片麻痺になるなんて夢にも思わなかった。

だから、片麻痺になってからの方が、結婚生活は長い訳だよね。
初めは、“もう人生終わり”って落ち込んだものだけど、
片麻痺になって１５年も過ぎてしまうと、
以前の身体の感覚とかは遠い事で、片手での家事が当たり前になってる。

片麻痺だからって、自分を卑下する事も無いし、
人生まだまだこれからだって心底思うのです。

支えてくれた夫がいたから、ここまで来れたのは確か。
夫じゃなかったら、倒れた直後のあの修羅場は乗り越えられなかった。
神様が、私の事を案じて、夫を引き合わせて下さったのだと信じている。

今日は、久々に一緒にお風呂に入ろうかな？夫の背中を流してあげよう。
私も洗いにくい右手側や背中を洗ってもらおうかな？

来年も、この日を元気に迎えられるよう、また新たな気持ちで次の一年へ…。

自動車の免許

私は、左片麻痺だけど、車の運転をします。
昨日も耳鼻科に行って、ショッピングタウンの屋上駐車場に車を停めて
用事と買い物を済ませました。

今日の朝刊の女性専用の投稿欄を読んで思い出したのね。

私は結婚前に、自動車学校で事務をやってました。
時々、投稿のご婦人のように、高年齢の方が来られました。

投稿された方のように、怖くて緊張して…というタイプと
教官も真っ青になる、マイペースの行け行けドンドンタイプ。

怖いのは後者かな？検定中止になったのにもかかわらず、
「なんで不合格なんだろ？」ってリアクション。

投稿された方は、ご主人に「取って来い」と言われて
教習に行かれて、「もう限界」との事でした。

でも、車での移動は、私のような身体には、有り難い手段です。
私も、免許試験場で、ＯＫもらってもしばらくは運転出来んかった。

タクシー代がもったいなくて、乗り出したんだから…。

片麻痺でも車の運転出来るんですよ。
乙武さんも、改造車で免許取られましたもんね。

くれぐれも安全運転で、あります！

ワカメみたいなの

洗濯機が止まる。中身を取り出す。
洗濯物にくっ付いてる“ワカメ”のような黒いやつ…。

夏に、必死こいて洗濯槽の掃除やったのに、まただ～！

よそのお宅はどうなんでしょうかね？

今、洗濯機を回してます。酸素系漂白剤をぶっ込んで。
専用の洗剤の買い置きがなかったからね。
今日の掃除で不十分だったら、買って来よう。

あれって、洗剤のとけ残りと水垢なんでしょ？
下手すりゃカビも発生するのよね？

せっかくの洗濯が、パーになるみたいで、
ひたすら“ワカメ”の切り刻んだようなのと格闘じゃい！

汗かいた

天気が良くて、車の中は温室状態。
おまけにＧジャンなんぞ着てたから汗かいた。

耳鼻科が多くて、受付してから
向かいにあるショッピングセンターに行った。
用事を済ませて、娘の誕生日プレゼントを選んでいたら、
思いの外、時間が過ぎてて、慌てて耳鼻科に戻った。

でも、まだ順番は来ていなくてホッとした。

耳鼻科に行って、院長と交わす会話がいつも
プロ野球絡み…。変な患者だよね…。
院長も楽しんでるみたいなので、院長の息抜きになればと思うんよ。

やっぱり、筋肉痛が出た…。
もっと身体を動かさんといかんねえ！

今夜は韓国ドラマを３時間観るから忙しいんだった…。

お天気なのは良い事だわ～。
洗濯物もよく乾くし…。
たたむのが大変なんだよねえ。
いつも貯めてしまうから…（反省）。

明日も天気になあれ！

庭の掃除

やったのは、ほとんど夫です。
私は、スズランとユリの植え替えをした。

そのあと、落ち葉や剪定した木の枝を拾ったけど
片麻痺の身故、中腰が辛い。しゃがめないから
仕方ないんだけど、明日の筋肉痛が怖いなあ。

ベゴニアの種が芽を出した。もっと増やすぞ～！

明日にでも耳鼻科の帰りに、花の苗を買って来るかな？

家電店で、ホームシアター用にアンプを夫と見た。
音が良いと、映像にも迫力が増すからね。
メカの事は、夫に任せよう…。

挿し芽した菊が黄色い花を咲かせようとしている。
もっともっとガーデニングの知識を増やして、
それを実践して、庭に花をいっぱい咲かせたいな。

身体の運動にもなるし、努めて庭に出ようっと！

これから段々…

ここんとこ割りに温かい日が続いてて有り難い。
明日の文化の日は、庭の掃除でもするかなあ？
今日、やってもいいんだけど、一人で庭いじりするのって
少し怖いんだもん。

ちょっとの事で転ぶでしょ？一人の時に、変な体勢で転んだりしたら、
起き上がるの大変だし…。
以前の経験で、つい、臆病になってしまう…。ドジやから…。

やらないから、慣れない。慣れないから、転ぶ。ハッキリしてるじゃん。

これからでもちょこっと庭に出るかな？スズランの植え替えの準備でもやろうっと。

霜月です

１１月ともなると、片麻痺には厳しい季節になります。
寒いのはホントに身体に響くもんね。
ベッドには昨冬から、“低反発マット”を置いてるけど
これが温かいんだもん。電気敷き毛布を使わずに済んだし。

でもこのマット、寝返りはやり難い。
ただでさえ、寝返り打つのが大変なのにね。
使っても良かったんかなあ？今度PTにも聞いてみよう。

今日は、良いお天気で、ホッとしてる。

ちょっと用事を済ませてこようっと。