体調管理は微妙だね

先週まで、出かけていたためか、
すっかり、自分ががんサバイバー（患者かな？）だったってこと、
頭に残っていなかったなぁ。
ぐったりする暑さで頭がいかれた感もあったけどね

すっかり、がん告知される前の悪しき生活・・・
酔っぱらいおばさんになっちゃったりして、
二日酔いで、
翌朝出かけられるかしらって久々に思ったくらい。
見のほど知らずって、奴です。

久しぶりに会った同僚のなかには、
「思ったより元気なので安心した」とか、
「3歳若くなった」とか
もちろん、「ええ～たった3歳だけえ？」と突っ込んでおいたけど。
確かに、休職する前は、
疲れたような顔してたからね

すっかり、飲み会の雰囲気で
のびのびした感じで、飲んじゃった。
（あほな患者です）

それでも、毎日のホルモン剤を飲み忘れることなく、
つつがなく服用しておりあした。
まじめっ・・・ってことではなく、
朝起きると、患側の肩から腕がバンバンに突っ張っていて、
やっぱ、思い出させてくれるんだよね
起きるのも厄介なくらい。
動いているうちに、違和感を感じなくなるんだけど、
やっぱ、ケアは必要だなぁって。


ということで、
家に戻ってからは、
もちろん、アルコールも取らず、
つつましい食事をとり、
まじめに地味～なリハビリ体操をして、
毎朝、「リンパ流れろ流れろすりすりマッサージ」を
やっとります

そうすると、やっぱり楽なんだよね。
今、無理をしていないこともあるんだろうけど、
身体を自分でいたわってあげなくちゃって
こと、またまた改めて勉強しましたワ
（毎度毎度、気づくのが遅いのだ）

た～まに、無理して
そして、ハッと気がついて・・・
って、繰り返してやっていくのが
自分の性に合ってるかな



こちらは、すっかり秋の様相ですわ…ズーズー



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