私の強い味方

私は走りに行く30分から1時間前に

いつもこれを飲む。

ピニャコラーダ💕

ご飯やパン、麺類を食べない私にとって

強〜い味方！

240ml飲んだらお茶碗一杯の約60%の

炭水化物が取れる。

もちろん「それならご飯食べた方がいい！」

って方もおられると思うけど、

休みの日は起きてなるべく早く走りに

行きたいけど、パンやご飯を食べてしまうと

分解、吸収に時間がかかるので、

2〜3時間待ってなきゃいけない。

でも分解の必要のない果糖は

すぐにエネルギーになってくれるので

本当にありがたい。

そしてこのジュースのもう一つ凄いところは

ビタミンCがたっぷり取れる✨

ビタミンCと言うと美容のイメージが

強いけど、それだけじゃない！

とにかくいろんな場面で必要とされる

ビタミンC君。

特に大量の酸素を取り入れることを必要とした

り靭帯や腱に負担がかかるスポーツ選手には

大事大事！(私はスポーツ選手じゃないけど💦)

よーし！今日もこれを飲んで

走りに行くぞ〜。