駆け上がる。

｡.｡:+* ﾟ ゜ﾟ *ciao!　

久しぶりの晴れて、真夏日。

 

きょうね、駅の階段を駆け上がったの。

前の人が駆け上がったので、ついていったのだけど。

 

駆け上がる気になったたこと、

足が思っているより動いたことがうれしくてね。

心の中で「よし、わたしエライ」って自分を褒めたワ。

 

足が思うほど動かないのを感じていたので、無理はしないって決めています。

今後も、無理はしませんよ。

 

それなりにストレッチしている効果があったかも。

今はこんなことをやっています。

 

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