10月6・7日

6日

生牡蠣/タン塩だれ/まぐろすきみ/かつおたくあん/ねぎ塩たれ

松茸についてたカボスが残っていたんでどうしようと思いつつ
牡蠣を買ってきたのであった。おいしいねぇおいしいねぇ節子ぉ。。。
今日のすきみは不味かったので一口食べて終了（むぅ
またしても『夜ジム』だったんで帰宅後これでダラダラ呑みながら
〆は昨日のカレーの残りを少々食べるに終わる。なんか食べたりない（とほほガマン

＃スタジオ2　いつものマシン55キロ20×2　ベンチのドラ腹筋20　新メヌーはキツイだけでつまんねかった。

7日

寄せ鍋

やけに根菜がたくさん食べたくて鍋物に。涼しくなってきたしね。
動物性たんぱくは鶏ムネと助宗鱈にて　昆布と相まって良い味になった。

＃アクア1　歩行20分　平泳ぎ500