水分補給

今日、明日は
熱中症警戒アラートが
気象庁発表で出ています💦😅
お仕事が休みで良かった😅
これでお仕事したら、倒れちゃうかも
(￣▽￣*) ･･･ｧﾊﾊ

掃除、洗濯すれば
直ぐに、汗がダラダラ
暑くて暑くて
外など出たくないです。

昨日のうちに
買い物を済ませて
今日は簡単に家事をして
エアコンの部屋でのんびりと思ったのに
やっぱり、買い忘れがありました
何処にも、行きたくなかったの

ε٩(๑>ω<)۶зもう

私は
買い物や外出する時は必ず
水筒を持っていきます。
熱中症対策も兼ねて😀

「これくらいなら、大丈夫」が一番危険
家にいても外でも
水分補給は忘れずにしましょう✌️