体を動かさなくちゃ(^○^)

朝は霜で真白でしたが
日中はすごく暖かかったですね。
おけいはんは、朝はプール行き
午後からはちょっと打ちっぱなしでした。

水中ウォーキングのレッスン
前歩き
膝上げ歩き
横歩き
大股歩き
後ろ歩き等３０分プールで歩きました。

ちょっと計ったら
　　　４７，６㎏
　　　　　　　　　　　エーちょっとこえたなあ？

練習場へいきました。
久しぶりクラブを持ちました。
基本の７アイアンの練習しました。
70球を打ちました。
暖かいので打席は満員でした。
男性が多かったです。

きょうは久しぶりの
おけいはんのスポーツの日でした。