京都マラソン2025 最高でした！

本日は京都マラソン。

前日は9時半ごろに就寝

1時間くらいウダウダ寝れなかったんだけど、無事に寝れたら

なんと1時過ぎに目が覚めてしまった。

妻が寝るところでした。

そこから、ウダウダとしながら、睡眠不足を感じながら、

朝の4時くらいから本格的に始動

前日までの天気予報では、雨の予報だったけど、

4時ころには雨は上がっていました。

よきよき。

電車を乗り継ぎ、西京極へ、

体調は万全。

スタートの時を待つ。

いつもいつも、マラソンの途中に、トイレがしたくなり、

我慢できずに、途中でトイレタイムを取るのだけど、

今日は対策ばっちり。

3回目の京都マラソンなので、すいているトイレ、

そうでないトイレはわかる。

9時号砲なのだけど、

8時から、何回も何回もトイレに行く。

6回トイレに行きました。

トイレに行く　→　出し切る

手を洗う　→　もう一度便器に向かう

→いっぱい出る　なぜ？

こんな感じで、短期間のトイレ便器往復をした結果

直前までトイレをし、もうすっからかん！ってな状態で

スタート

今回の京都マラソンの目標タイムは、4時間切り

1㎞5分40秒以内

想定では、5分30秒くらいで35㎞まで行き、

最後は無双

最初の10㎞

だいたい想定通りで、5分40秒前後で推移

推移しているけど、注目は、8㎞時点

なんと、我慢できずにトイレタイムに行っています。

どういうこっちゃ？

次の10㎞

トラブル発生

10㎞で、補給食を取ろうと思っていたのだけど

ポケットを探ってみても、ない！

どうやら、どこかで落としたみたい。

補給食を探していたので、11㎞だけはタイムが遅い

それ以外は開き直って、マイペースで

まぁ、想定のペースかな

21㎞から、30㎞

わりと元気でした。　ハーフのタイムは2時間47秒

これは、タイムを上げないと、サブ４は苦しいか

補給食を取っていないので、体はボロボロ

とりあえず、色々なことを考えて走ろうと思い、

ボランティアの方に大きな声で、

お礼を言いながら走っていました。

名札もついているので、

『〇〇さん、ありがとうー！』と大きな声で

叫びながら走っていました。

とりあえず、私のフルマラソン中は

うるさいです。独り言がとにかく多い

『マイペースマイペース』とか、

『わっせわっせ』とか、

とにかく叫んでいる

そして、応援してくれている人全員に感謝をもって、

大きな声でお礼を言いながら走っている。

楽しい

30㎞以降

タイムに注目

粘っている粘っている！いい感じ

本当は35㎞以降に無双をしたかったのだけど、

35㎞以降は失速

例年の失速よりかはましだけど、やっぱりタイムが落ちている

京都マラソンは、37㎞付近から長い登坂になるので、しかたがない

ぎりぎりの戦い。

最後まで走り切った

結果は

フルタイム、ネットタイム

3時間59分33秒!!!!!

サブ４達成！！！！！！！！

めちゃくちゃうれしい！

本当によく頑張った。

実は、途中のペースでは結構余裕があったんだけど、

最後の失速でかなりギリギリになり、

ラスト200メートルくらいは、尋常じゃないくらい走った

頑張った

走り切った後のガッツポーズは、自然と出た

前回のハーフマラソンも出たので、

2連続いい記録で満足いく走りでした

反省点

①　トイレ問題

②　補給食なくなったぞ問題

③　35㎞以降の失速回避

これがら、次への課題かな

まぁ、スタートから2000人くらい抜いているし、

そもそも、サブ４を人生で初めて達成できたし、

今回の京都マラソンは、本当に本当に良かった

やたら、テンションが高く、嬉しさがにじみ出ている

私　感想直後

さて、来週は大阪マラソンだ。

のんびり走るとしますか。

フルマラソンの後は、ラーメンをがっつり食べたのだけど、

フルマラソンの後に、ガツガツご飯を食べるのは

普通ですか？

カロリーをいっぱい取りたい！