ひよこ（子育て支援）のヨガ・ピラティス

朝、１０時から
富田公民館３階大集会室で行いました。
　普段、子育て・孫育てに奮闘中のお母さん・お父さん、おじいさん・おばあさんに、ひととき自分の身体をふり返りいたわる時間をつくって頂こうと考えての企画です。講師の岩崎先生はとってもステキな先生です。先生の声に誘導されながら、１時間３０分にわたり、みなさんゆっくりとあちこちをのばし、身体をほぐしました。
　お母さんたちがヨガをされている間は別室でボランティアさんたちが子どもさんたちを保育。男性ボランティアさんは１人だったのですが、その方を２人の子どもが取り合い、１人が泣き出してしまうという一幕もありました。お母さんたちがヨガをされている間、にぎやかに、でもケガもなく無事に過ごすことができました。
　最後に、講師の岩崎先生からのアドバイスでは、「まずは姿勢を正しく。おなかの筋肉を鍛えて下さい。そして身体全体のバランスを大切に。“こうなりたい”と常に自分がその気になって意識していれば身体は変えていくことができます。ご自分の身体を大切にしてあげて下さい」ということでした。
　こどもたちや家族の元気と健康のためにも、お母さんたちが元気でいることが一番です。今日の企画をきっかけに、みなさんもご自分の身体をいたわって大切にして下さい。