S＆Ｂ

昨夜、近くのス－パ－の中のお肉の専門店でお肉を買いました

夕食の豚肉と、牛すじ肉と、カレ－用の和牛です

早速、玉ねぎ、にんじんを大きめに切り、オリ－ブオイル大さじ２、にんにく２かけのみじん切りとともに炒めました

野菜をまづ炒めて、お肉も入れました

お肉は、５００グラム弱入れました

専門店のお肉は、とっても綺麗でおいしいのです

Ｓ＆Ｂの中辛を今回は使いました

スパイスの会社だけに、ル－の中のスパイスきいてます

バ－モントカレ－の中辛も

今日は、Ｓ＆Ｂを半分、バ－モントカレ－中辛を半分入れてみました

今夜は、夫が７時に帰ると宣言していたので、一度、寝かせて、夕方、再度温めなおして、いただきます

ごはんは、半分、玄米を使ってみます