GWとラン

暦どおりのGW。

あんなに寒かった札幌は、5月に入って急に暖かくなりました。
止まっていた桜前線も北上を再開するでしょう。


今年は「超安・近・短」がコンセプト（我が家だけ）

まぁ明日5月5日の豊平川ハーフマラソンにエントリーしているというのも大きな理由のひとつではありますが・・・

4月30日（金）
　通常出勤でしたが、今期初のプロ野球観戦。
　ファイターズ　　ライオンズ
　昨年のチャンピオンチームが今期はいまだに最下位です。
　しかし、運がいいのか延長サヨナラ勝ちゲーム。

　
5月1日（土）
　朝ランでスピード練習です。ちょっと無理したのか予定の本数をこなせず・・
　400m　×　9本　インターバル200m（400mほぼ同じ時間）
① 1'20
② 1'20
③ 1'20
④ 1'19
⑤ 1'20
⑥ 1'19
⑦ 1'19
⑧ 1'20
⑨ 1'19
なんで10本しなかたって
もう脚が動きませんでした。

その後、長く伸びた髪をばっさり。

5月2日（日）
　休足日にしました。
　そして、今期2回目のファイターズ戦観戦です。
　しかし、30日と打って変わって今期を象徴するゲームで負け
　9回を観ずに帰りました。

　夜はマチルダ夫妻が遊びにきてくれました。
　我が家で「もんじゃ・お好み焼きパーティ」です。
　虎の子ワインのアマローネ。空ける機会が訪れました。
　ご結婚おめでとうございます。

5月3日（月）
　朝ラン。
　マチルダさんとマシューと3人野郎でエルフィンロードを走りました。
　マシューと私はスピード練習。
　マシューペースで400m×10本をインターバル200mで。

5月4日（火）
URC24時間マラソンの応援。

札幌のモエレ沼公園です。イサム・ノグチが設計。

ラン仲間の多くがサロマ湖100kmウルトラマラソンの前哨戦ならぬ腕試し・脚試しで参加してます。
24時間でトップは200kmくらい走ります。
ちょっと想像できません。

でも明日の豊平川ハーフマラソンのパワーをいただきました。

さぁ今度頑張るのは自分です。

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