今月は今日4月16日現在で243km消化できました。
目標の400kmまであと157km。
今までで一番走った月が、昨年の10月。オクトーバーランの時で351km。
その10月16日で比較すると155kmでしたから、約90kmも多くこなしているということです。(・・・・・おおぉ、我ながらがんばってます。)
まぁ練習は距離だけではないけれど、決めた目標を達成することは自信につながりますからね。特にレース後半のがんばりどころでは精神的にも大きな糧となると信じています。(・・・じゃないとできないよぉ)
24・25日と洞爺湖ランスパ合宿の予定が入っているので、朝ランと週末にロングをこなしていけば月末を待たずに達成できそうです。
と、余裕がありそうに感じますが・・・
札幌は昨日雪が舞いました。「まだ降るのかよぉ」ってな感じです。
しかし、今朝はしっかり太陽がでてくれて、気持がいい朝でした。
ランには最高の朝ですが、ここに普段やってないことのつけがきたようです。
結構疲れも出ていて、気持が乗ってこないのです。
しかし、ウォームアップをして外にまでは出ました。あとはいつも通りサイクリングロードにいくだけですが、気持が拒否をしている感じ。
どうしよぉ・・・・
ふっと思いついたのが走って5分の厚別陸上競技場です。
メインのトラックはもちろん走れませんから、昨年も何回か使ったサブトラック。
クレー舗装(土)ではあるけれど、400mトラックで中央と周辺は芝生です。
気分転換も兼ねてゆるゆるジョグ。
クレーのトラックは昨日の寒さもあるし、まだ整備が済んでいなくて霜がたった状態なので走れませんが、芝生の上は問題なしです。
休足も兼ねて芝生の上をゆるゆるゆる。飽きたら公園内道路をゆるゆる。
8㎞程度走って終了です。家まではお散歩。
完全休足よりはいいかもしれません。
そして、なんと今年度は陸連登録をしてしまいました。
数日前、ある団体を通してしいた申請が完了した旨に通知がきたのです。
登録先は北海道陸協です。
陸連登録は誰でもできます。登録することで何がいいかと言えば、公認大会ではスタート位置が優先的に前になります。
これは北海道マラソンや札幌マラソンなどの大きい大会ではグロスタイム(公式記録)影響します。
そしてもう一つ。公認記録が必要なレースがあります。
別府大分マラソン、福岡国際マラソン、琵琶湖毎日マラソン・・・・
まぁこのくらいのレースは公認記録があればいいというわけではなく、私にとっては
心臓が飛び出そうなくらいびっくりする記録でなければ出場できません。
例えば別府大分マラソンでいうと、
目標の400kmまであと157km。
今までで一番走った月が、昨年の10月。オクトーバーランの時で351km。
その10月16日で比較すると155kmでしたから、約90kmも多くこなしているということです。(・・・・・おおぉ、我ながらがんばってます。)
まぁ練習は距離だけではないけれど、決めた目標を達成することは自信につながりますからね。特にレース後半のがんばりどころでは精神的にも大きな糧となると信じています。(・・・じゃないとできないよぉ)
24・25日と洞爺湖ランスパ合宿の予定が入っているので、朝ランと週末にロングをこなしていけば月末を待たずに達成できそうです。
と、余裕がありそうに感じますが・・・
札幌は昨日雪が舞いました。「まだ降るのかよぉ」ってな感じです。
しかし、今朝はしっかり太陽がでてくれて、気持がいい朝でした。
ランには最高の朝ですが、ここに普段やってないことのつけがきたようです。
結構疲れも出ていて、気持が乗ってこないのです。
しかし、ウォームアップをして外にまでは出ました。あとはいつも通りサイクリングロードにいくだけですが、気持が拒否をしている感じ。
どうしよぉ・・・・
ふっと思いついたのが走って5分の厚別陸上競技場です。
メインのトラックはもちろん走れませんから、昨年も何回か使ったサブトラック。
クレー舗装(土)ではあるけれど、400mトラックで中央と周辺は芝生です。
気分転換も兼ねてゆるゆるジョグ。
クレーのトラックは昨日の寒さもあるし、まだ整備が済んでいなくて霜がたった状態なので走れませんが、芝生の上は問題なしです。
休足も兼ねて芝生の上をゆるゆるゆる。飽きたら公園内道路をゆるゆる。
8㎞程度走って終了です。家まではお散歩。
完全休足よりはいいかもしれません。
そして、なんと今年度は陸連登録をしてしまいました。
数日前、ある団体を通してしいた申請が完了した旨に通知がきたのです。
登録先は北海道陸協です。
陸連登録は誰でもできます。登録することで何がいいかと言えば、公認大会ではスタート位置が優先的に前になります。
これは北海道マラソンや札幌マラソンなどの大きい大会ではグロスタイム(公式記録)影響します。
そしてもう一つ。公認記録が必要なレースがあります。
別府大分マラソン、福岡国際マラソン、琵琶湖毎日マラソン・・・・
まぁこのくらいのレースは公認記録があればいいというわけではなく、私にとっては
心臓が飛び出そうなくらいびっくりする記録でなければ出場できません。
例えば別府大分マラソンでいうと、
- マラソンは2時間50分以内
- 30キロレースは1時間50分以内
- ハーフマラソンは1時間15分以内
なんです。
はいそうです。今年の目標2時間50分です。
九州は長崎が父親の故郷で、私も30年くらい前にいったことがあります。
・・・・あぁ、もう一昔以上も前のことですね。
それ以来、沖縄には数回行きましたが、九州には行っていません。
世界から見れば小さな日本ですが、やっぱり広いんですよね。
マラソンをしていなければ行こうと思いつかない土地もあります。まぁ別府は有名ですからそんなことはないのですが、もし参加記録を持っていけたら最高じゃないですか。
もちろん完走出来ればもっといいですけど。
というわけでまずは今月はもうひとふんばりです。
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ただし、公認記録を欲しい時、アミノの名前が使えないのがさみしいです。
そして、メガ大会では、優先的に前に並べるのでタイム的にもロスが少なくて済みますし、良い事だらけ。
でも、北海道陸協って登録料が高いんですよね(ここだけの話・・・)
5000円くらいする・・って聞いた事があるのですが、本当ですか?
私も今年も陸協登録完了デス。
青森だと1500円。
なんてリーズナボー(笑)
でも、陸協に登録しても、実力が伴わないため、出れる大会は「仙台国際HM」だけなんですけどね・・(爆)