夕飯

 

鰹節をたくさん削って濃い目のお出汁で土佐煮にしました

千切りにした筍をたっぷり使った

青椒肉絲は豚ロースでカロリー控えめが好きです

筍ご飯も作りました

もう一品はマカロニサラダ

私のマカロニサラダはね

マカロニ・・・　　　　　　　　　　　100g
きゅうり・・・　　　　　　　　　　　　1本
スライスオニオン・・・　　　　　1個分
にんじん・・・　　　　　　　　　１/２本
ゆで卵・・・　　　　　　　　　　　　3個
ロースハム・・・　　　　　　　　　5枚
プロセスチーズ・・・　　　　　　８０g
みじん切りのピクルス・・・　大さじ１
マヨネーズ・・・　　　　　　　大さじ５
塩・コショウ　　　　　　　ちょっとだけ

ゆで卵とチーズをたくさん入れるの

みじん切りのピクルス入れてみてね