今月6日朝から、ファスティング（断食）をやってる。
断食といっても、一番簡単にできる「16時間断食」だけど。
今朝（10日現在）8時半ちょうどに起床。
昨日16時半からの断食4日目終了時刻8時半に都合よく目覚めたので、まったくストレスフリーだ。
明日から、魚べい3種3貫110円(税込)セールに通うので、今日は外食しない。
魚べいには、いつも通り混雑時を避けて15時過ぎ入店する予定だから、逆算すると今夜23時前までに断食5日目を開始することになる。
しかし、16時間断食は意外に余裕なので、効果ＵＰを期待して一回18時間断食に切り替えてみよう。
そうなると21時開始になる。
それから朝昼食事型にするか昼夜食事型にするかだが、明日のストレスがより軽いと考えられる昼夜食事パターンを選択しよう。昼食を12時頃摂り、夕食を21時までに摂ればいい。
（My Favorite Songs）
「火の玉ロック」
Jerry Lee Lewis - Great Balls Of Fire. Full HD (1957). IN COLOUR
雪村いづみの面白いカヴァー。
火の見やぐらて、当時でもほぼ死語だろ。
