「ピントレ」後遺症

腰を落とした後、腿の筋肉の緊張を感じながら停止する。そして緊張を持続させながら立ち上がる。ここがポイントだと分かるが、１週間もたたないうちに挫折した。テレビを見ながらやれるはずなのだが、緊張に立ち向かう気力がわいてこなくなった。
筋肉痛が残った。歩くときにはまったく感じない。しかし、しゃがみ込めなくなった。図書館で棚の下の本を見ようとしたときに気づいた。何かにつかまればできるのだが、筋肉だけでは無理である。
ここ２週間は試みていない。それでも筋肉痛は残っている。ラジオ体操や早歩きが体力的には持続可能で妥当なのかもしれない。残念な結果である。