ピントレは続けているけれど

測定すれば血糖値は高いけれど自覚症状はない。また、薬を飲んでいればHbA1c（ヘモグロビンA1c）の値は改善したこともあって、以前から食事のカロリーはほとんど意識していない。食事療法をやっていないのに等しい。これがそもそもダメなのはわかっているのだが。
それでもHbA1cの値は気にしていた。ピントレを続けているのも根底にあるのはその値の改善である。ピントレは、丸々2か月は実行している。しばらく前に期待をもって測定したが、残念な結果だった。悪化していた。ピントレをやっていなければもっと値は悪かったのだろう。この間、正月独特の食事があった。最近また酒を飲むようになっている。このためにピントレの効果が打ち消されたのだろう。
ピントレは運動だから効果がないわけではないだろう。食事に注意しながら続けていくことにしよう。