酒を飲まない生活

禁酒や離酒の記事を何度か投稿している。投稿した後、しばらくしてまた飲むようになることをくり返しているということになる。
いままた酒を飲まない生活が続いている。しばらく前に通っている病院で足のむくみを指摘された。今回はこれがきっかけだった。早歩きを強化するようになったし、酒を断ってみようと思った。酒を飲むのがばかばかしく思えたのである。1か月ほど飲んでいない。それまでは結構やっていた。4㎏ほど減った。お腹もへこんできた。
夕食後に歯を磨き、寝るまで何も口にしない。徐々に感じるようになってくる空腹感がいい。モンダミン（プレミアムケア）が必須アイテムになっている。