昨日の練習

　昨日は『かわうそ会』今年初めての練習日でした。
　調布のプールから２週間ぶり、三鷹のプールでは３週ぶりです。

　上級コースは自主メニューで泳いでましたが、私は捻挫のリハビリとしてフリーコースで泳ぎました。
　片足でしか壁を蹴れないし、ドルフィンや平泳ぎも出来ません。クロールだって余りキックをしないで泳ぎます。
　それでも7日にはクロールしかしませんでしたが、昨日は足をあまり使わないバタフライや平泳ぎもやってみました。
　来週はもう少し快復していると良いのですけれど・・・・。