✨mokaneko room✨

寝ながらヨガ。


3年くらい前に
寝ながら出来るヨガとゆー
DVD付きの本を買った。

今の部屋に引っ越してから
ちょっと部屋が広くなったので
一昨日から初めてみた。

すでに下っ腹に効いている。

アパートだから
部屋で激しく運動も出来ない。

この寝ながらヨガ。

買っといて良かった。

寝る前に1時間やることにしました。

アタシ向き(^^)

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