名もなき？花？

家には、もらって育てている観葉植物がいくつかあります…、が

「名前がよくわからない」のでネットで調べることに。


　　　これは、折鶴蘭というそうで


　　　これはジャコバサボテン
　　　　　(まもなく開花)


これは、「ポニーテール」というらしい
※去年クルマを買ったときにディーラーからもらった。

まぁ、毎日水をやるわけではないので管理はラクですが、
今日の今日まで、名前を知らなかったというのは…、う～ん。

このほかにも、コンシンネとか、ポトス(コレは知っていた)もありますが、
名前を知ったことで、少しは愛着がわくのかも知れない…、かもしれません。

ミカバンド

ミカバンドも今回で３回目ということで、ヴォーカルも三代目。今回のヴォーカルは木村カエラ。他のメンバーであるトノバン、ユキヒロ氏、高中氏、小原氏(17年前に会ったことがあります。ダンディだった彼も、さすがに老けたようで…) もミョーに楽しそう。

それは、

「木村カエラが歴代ヴォーカルの中で、一番歌がうまい」

からだと思います。

彼女の声は、鼻で抜いて発声してないですよね。声がドカーンと出ている感じで。
何か、最近は、鼻からブレスを抜くような人ばっかりですからねぇ。そういう人は、

「たいむましんにぃ、んねぇがぃぃんぃぃ～。」

って歌うんだろうなぁ…。

加圧だ加圧。

最近、寒くなってきたので、加圧ウェアに着替えるとちょっと寒い。
そんな中、懐かしの「V字フッキン」とかもメニューに入れて加圧トレーニングしとります。上半身、特に腕は10分程度で筋肉が、かなり「追い込まれる」状態になりますが、下半身は、「あまりキツくない」というか、あまり熱心にトレーニングしていないかも。
ということで、「死ぬほどツライ」デッドリフトをダンベルでやっとります。

デッドリフト
筋力トレーニングの種目。バーベルを使用するのが一般的であり、鍛える部位は腰（脊柱起立筋）が主。動作は、両足を肩幅程度に開き、バーベルは両手で持つ。そのまま「おじぎ」をするようなイメージで腰を曲げる。その時お尻の位置は変わらないのが理想。45度くらいに曲がったら元に戻す。背中を丸めず、背筋を伸ばして行うこと。

加圧でやっとるので、ダンベルは軽くしとりますが、今日からはもっと重くしてみようかなと。

※リンク先の「V字フッキン」ですが、オイラはカラダがカタいので、あんなに足は上がりません。

ペットの投稿

このBroachでは、ブログペットの投稿ができないようなんですが、うちの「こたろう」はブログペットのページで毎日占いをしてくれているようです。

んで、今日の占いはコレ。

こたろう占い：ウィンナー運あり
怒りの原因をあれこれ考えているうちに思いあたったのが、2ヶ月くらい前からやっている加圧ウィンナー(カーツ《kaats》)。

って、突っ込みどころ満載だな、こたろう。

エスプレッソ

長年使っていたコーヒーメーカーが壊れてしまったので、
エスプレッソも淹れられるタイプを購入して使っています。

購入するまで知らなかったのですが、エスプレッソは、コーヒー粉を押し固める作業（タンピング）が必須でして、それによって味が格段に違うということを実感しています。コーヒーメーカーに付属のタンパー（押し固める道具）は、計量スプーンと一緒の、プラ製の貧弱なヤツでして、どうにも力を入れ過ぎると「ポキッ」といっちゃいそうなのが不満。


　　　これじゃちょっと不安

「やはりこういうのを買わねばな。」

そうやって淹れるエスプレッソですが、まんま飲むのは妻に不評でして、ミルクを入れて飲むわけです。

マシンには、ミルク泡立て用のスチームノズルが付いてまして、コレを使ってカプチーノを作るのですが、コレも難しい。
「ラテアート」といってミルクの泡を使ってハートマークやら樹を描くのがかっこいいんですが、

できる気泡が大きすぎて、カプチーノというよりは

「ウィンナ・コーヒー」＿|￣|○

※ウィンナーは入ってません（昔そんな勘違いをする人が多かったのも事実…）

試行錯誤の毎日であります。いつの日にか、自分で納得するラテアートを作れればよいのですが…。