能登半島地震で避難しているお年寄りで注意しなければいけないのが、「廃用症候群」だそうです。
この「廃用症候群」という名前は、私も今まで知りませんでしたが、お年寄りをいたわりすぎて、自分で出来ることも手伝ってあげたりするため、かえって筋力が低下して運動機能が低下することを言うそうです。
善意からなのでしょうが、身体を動かすより、お大事に！！ということで、安静にしすぎると筋力が低下してしまいます。筋力が低下すれば、何かをしようという意欲も低下し、さらに症状を悪化させてしまいます。
筋肉は使わないと毎日、数％落ちていきます。お年寄りの方は１ヶ月も寝たままの生活をすると歩けなくそうです。
当院にも時々、高齢の方が来院されますが、出来るだけ体を動かすよう指導しています。あまり、大事にして身体を動かさないと回復が遅れます。
無理はいけませんが、動かせば筋力もUPしますし、血行もよくなります。結果、内臓や精神にもいい影響を与えます。
人間も動物の一種ですから、動くことが大切です。
この「廃用症候群」という名前は、私も今まで知りませんでしたが、お年寄りをいたわりすぎて、自分で出来ることも手伝ってあげたりするため、かえって筋力が低下して運動機能が低下することを言うそうです。
善意からなのでしょうが、身体を動かすより、お大事に！！ということで、安静にしすぎると筋力が低下してしまいます。筋力が低下すれば、何かをしようという意欲も低下し、さらに症状を悪化させてしまいます。
筋肉は使わないと毎日、数％落ちていきます。お年寄りの方は１ヶ月も寝たままの生活をすると歩けなくそうです。
当院にも時々、高齢の方が来院されますが、出来るだけ体を動かすよう指導しています。あまり、大事にして身体を動かさないと回復が遅れます。
無理はいけませんが、動かせば筋力もUPしますし、血行もよくなります。結果、内臓や精神にもいい影響を与えます。
人間も動物の一種ですから、動くことが大切です。
