大掃除で肩こり改善

　先ほど来院された６０代の患者さんは肩凝りや腰痛、そして時々、坐骨神経痛・・・というように色々と悪いところが変わる方です。

　ただ、どの箇所もそれほど悪くなく、すぐに改善します。最近は肩凝りが主訴でした。その方が「年末に大掃除を一生懸命やったら肩がスッキリしたと仰っていました。

　しかし、逆に大掃除して逆に肩が凝ったという人も来院します。何が違うのかと言うと、掃除の仕方等ではなく、気持ちの持ちようではないかと思います。

　自分から進んで気持ち良く大掃除する人と仕方なく嫌々ながら大掃除する人では、同じ運動をしても身体に違いが出ます。

　今年は何をするにも、自ら進んで気持ち良くやりたいものですね。

　　　　杉並区西荻窪の整体・木村均整院