首猫背とうつ病

　一昨日、関東地方も梅雨入りしたそうですが、いっこうに雨が降る気配はありません。それどころか今日は真夏日です。梅雨はいやですけど、これでは夏場の水不足が心配になってしまいますねぇ。

　最近来院される方で、多いのが「首猫背」です。「猫背」というのは、聞いたことがあると思いますが、「首猫背」というのは聞きなれない言葉だと思います。

　以前、何かの健康番組でこの「首猫背」というのをやっていました。普通の「猫背」は「円背」とも言います。それは背中全体が丸くみえますが、「首猫背」の場合、背中は比較的まっすぐですが、首だけが極端に前傾している状態です。

　パソコン仕事の増加、運動不足で太り気味などが原因で、この「首猫背」が増えていると感じます。

　首から上の頭の重さは個人差がありますが、５キロくらいと言われています。この５キロの重さを支える頚椎にトラブルがあると、手の痺れ、頭痛、肩凝り、めまい、等々、色々な症状が出てきてしまいます。また、私が思うには「首猫背」は精神的なものにまで影響が出ると思います。

　最近、うつ病等の心の病気が非常に増えているようです。心療内科でうつ病と診断された方も、体がだるい、重い、という主訴で来院されます。そういう方の姿勢は、ほとんど首猫背です。心と体の両面からケアする必要があると思います。

　首猫背は女性よりも男性に多いように思われます。女性の場合、容姿や姿勢に注意して首だけが前傾している方は少ないようです。そのせいか、うつ病は男性が圧倒的に多いそうです。

　梅雨の晴れ間？に外で軽い運動して、姿勢をよくしましょう。

　杉並区西荻窪の整体・木村均整院