冷えます。

昨日はあったかかったのに、今日は冷えます。風も冷たい。

えーと。

今日、ネイルサロンに行くことになっていますので、新しいネイルはあとで。


45歳って、「境目」なんでしょうかね。

過ぎたあたりから、太ってきました。そして、つい最近、今ですけど、月のモノがきてません。

今までずーっとずーっと、ズレたことがないぐらいに、きっちり来てたんですけど。

少しずつ、やってきてるんですかね。受け入れる気持ちはありますが。


それと。

ＴＶで見てから、夜だけ「もち麦ごはん」を食べてます。レンチンのやつです。

お昼のお弁当は白米です。

昨日、何を思ったのか、久しぶりに夜も白米を食べたんです（お茶碗に八分目）。そしたら胃が張ってまして。

食後に胃薬を飲んだんですが、今もちょっと張ってます。

もち麦ごはんを食べてる時はまっっったくなかったんです。血糖値の上昇を抑えるとかなんとか言ってたような。

これって、いいことなのかな･･･って思って、もち麦ごはんを続けてみようと思ってます。




もち麦ごはんを食べるようになってから、体重計に乗ってないので減ってるかどうかはわかりません。

（久しぶりに会った病院のセンセイには、「巨大化してますな」と言われました。自覚してるので「そうなんっす」と返事。

年齢的な話をすると、「そうやね、その年頃の女性はけっこうそうなる方が多いですな。」と言ってましたが）


あくまでも健康によろしいかと思って食べております。

あ、お通じは快調ですよ。