またきた。

ＧＷ明けの、鼻＆喉プラス咳はまあまあの期間かかったんですけど、どうやらまた同じような感じ、です。

昨日、仕事中になんとなく首の上あたりがチリチリするなあーって思ってたんです。

ほんのちょっとだけ、体もダルいのか何なのか。みたいな症状で。

晩ごはんを食べてから、部屋で居たんですけどもだんだん喉がイガイガしてきた･････あーきたかもしれんなあ。

と思って早めにお風呂に入って、

①ぬれマスク、②ミニ加湿器　③上あごに貼るトローチ

でいつもより早く寝たんですけど


ダメでした。目が覚めたら喉が痛い痛い。ってことはウイルス系なんですかね。

なので、朝ごはんを食べる前に漢方薬を飲み、抵抗力が落ちてるんだと思ってコンビニで栄養ドリンクを買いまして

（「身体抵抗力の改善に」って書いてるのがあったのでそれを）

喉は相変わらず腫れてるような感じがしますけど、様子を見てみます。




疲れるようなことはぜんぜんしてないけど、思い当たる節としては

時々、夜に眠くないなーって時があって、そんな時は無理に寝ようとしないで雑誌見たりスマホ見たりしてますけど

そーいうので睡眠不足になってて。ですかね。

眠れるときは「ベッドに転がったら即爆睡」なんですけど、時々あるんですよね。


これ以上ひどくならないようにケアをがんばりまっす。

（っていうか、早めに病院行った方がいいですかね）