運動 第２弾♪

今回はストレッチ(^0^)/

お風呂上がりにするのがオススメです！


私はとても身体がカタイので少しずつ………
あっ！ (:_;)　　　　　　イタイ　 (ノ_・。)
無理せずゆっくり
慣らしていきましょう
３日ボウズになりそうな井上でしたm(__)m

♪素敵な1日♪

先日母の誕生日という事でプレゼントとして、EXILEのライブを一緒に見に行ってきました

ほんと憧れの人が目の前にいると感動で、素敵な1日を過ごす事ができあたしもですが母も幸せな気持ちでいっぱいです


EXILEの方が
自分が幸せな気持ちでいれば、周りのすべての人を幸せにできる
と言っていました…

EXILEのメンバー1人1人がその気持ちでいてるのがすごく伝わってきたし、ほんまに幸せな気持ちでいっぱいにしてくれました


大好きなAKIRAが

『願いは必ず叶う
たとえ叶わなかったとしても必ず違う形として報われる』

と言っていましたが、
あたしの願いも叶ぃ、幸せにもしてもらい、あたしの母もその気持ちになり、ほんと嬉しぃ1日になりました


これからもその気持ちを忘れずに1日1日を大切に周りの方に幸せにできるよう過ごしていきたいです

　


　　　　仲本

わんわん(∩・゜U゜・)

今日は私の家の犬を紹介します(。・ω・。)ノ

名前はエクレア
女の子

もぉ人間みたいに
布団で寝て
かわいらしい子です♪

大好物o(^-^)o

チョコレートもアイスクリームも好きな人にお薦めしたい「板チョコアイス」

一見、普通の板チョコに見えますが、パリッとした食感のチョコと、その中にトロリと現れるのはバニラアイス！！
この二つの食感の差が絶妙なハーモニーをかもしだしているのです！

いよいよ本格的に寒くなってきましたが、たまには甘～いアイスを食べて疲れを忘れるのも良いのではないでしょうか。

ストーブをつけた温かい部屋でぜひお試しくださいね(^-^)

今日の一枚〓

いよいよ街がクリスマスムードに包まれてきましたね

そこで紹介するのが、この一曲

スライ&ロビー
クリスマス　イブ

クリスマスソングですが何故か夏を感じてしまぅような、sound
やっぱり南国の人がアレンジしただけありますね(^.^)bグッ

心あたたまるクリスマスソングです
ぜひ聴いてみて下さい

2008-12-04 07:34:35

今日はカラーの講習をしました！



今はカラーでお客さんに入っているのでカラーの基礎の勉強というのを自分ではあまりしてなかったけど講習をうけてみると自分のくせや直すべきてんが見つかっていい勉強になりました！！



基礎を見直すのは大事な事だと思ったのでいろんな事を見直していこうと思いました(^-^)





湯浅

オススメの一曲〓

コブクロ大好きな 私から、 オススメ曲を紹介します


風見鶏



歌詞の中で、『自分に勝てるなら 誰に負けたっていいさ』っいうところがあります。

いつ聴いても 励まされます


ぜひ聴いてみてくださいね




　　　　KIREI 花村

朝o(^-^)o

おはようございます(^0^)/

ただ今朝の９時ピッタリです！


すでに３０分ほど歩いてきました(~o~)

久しぶりに運動するとかなり息が上がります(*_*)実年齢より身体は非常に衰えている私…………　　　　(:_;)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でも朝早く起きて外の景色を見ながら運動すると気持ちがいいですね♪


‘おはようございます’

と知らないヒト同士が挨拶を交わす

そしたら次からは顔見知りに(゜o゜)

挨拶ってヒトとヒトとを繋ぐ最初のことば


だからこそ表情には特に気をつけたいですよね
o(^-^)o


井上でしたm(__)m