521 認知症から（毎週土曜日に更改しています）

「痴呆」「ボケ」は厚生労働省が2004年に「認知症」改めたそうです。ボケと言っていたのを改めなくてはと思いながら、昭和の人間つい「ボケ」と言ってしまいます。昭和と言うと思い出すのが、学生の頃、ザルツブルクでアメリカ人に何年生まれと聞かれた時に、直ぐに答えられず、笑われました。その時、天皇のａｇｅがあるのでの直ぐには言えないと言った事を思い出します。最近は年号は日本人である事を感じる、今日この頃です。平成の次がもう直ぐ、昭和も明治の様になるのだと最近思うのです。

　話が何時もの如く外れましたが、認知症の人は２０２５年には、７００万に増えるらしいです。その半数は「アルツハイマー型認知症」、原因となる病気によって様々な種類があって、脳の細胞が壊れて、物忘れがひどくなったり、理解力が低下したりする症状が出てくるそうです。

　食べたおかずが何だか忘れるのは、加齢による物忘れでだけど、認知症では食べた事を忘れてしまうという事らしいです。まずは安心、良かったです（何が？）「中核症状」は、この記憶障害や、時間・場所が分からなくなる見当識障害をいうのですが、施設にも「中核症状」の方が居られます。「周辺症状」の方も、例えば、徘徊や暴言と言った方も。「殺してくれ」等大声を出している方に、「体温血圧を計ります」と言うとおとなしくなられます。最後には「ご苦労様」と、この様な方も居られます。

　なろうと思は無くても生きてるだけで高齢者になれます。身をもって色々な事を若い人より経験しているので、その経験を生かして世の為、人の為になるように少しは手をかしたいものです。恥ずかしながら、今の所程遠いのが現実です。反対に、今まで気付かない事を、若い人から学ぶことが多くあります。

　子供の頃、沢山人のが集まる所に傷病兵が物乞いの様にしてました。頭に残っているのは白い着物を着て戦闘帽を被った姿でした。北野天満宮や京都の一番の繁華街、京極にも座っていました。片足を失った人もいました。戦後何年も過ぎているにも関わらず、時代を生きて来たきたと、何故か思い出します。

　忘れてはならない「暖かい生命を量り売りする」「戦争で得たものは憲法だけだ」現行憲法13条の「すべての国民は、個人として尊重される」の「個人」の「個」を取り去って「人」に変えるといった、復古色の強い憲草案掲げている。戦後７０年たっても、戦争だけは避けたいです。

　色々と言いましたが、ようはミンナ年を取って行くのです。偶には？再々書くことをお許しください。認知症ではありません。（と思います(^^♪）

520 ダイエット（毎週土曜日に更改しています）

30代の頃、67キロあった体重ですが、一時50キロを切りそうになりました。当時を知っている人は癌と思っているでしょう。そもそも、その時、健康診断に引っかかって減量にトライする事になりました。

　外で揚げ物を止めたらいいと言われ、とりあえず、お昼に煮魚や焼き魚をメインにしました。意外に大阪でも魚を売っている店が少ないのに気付きました。試しましたが、煮物を作ると良く分かりますが、手間と時間が非常にかかります。一般に洋食と言われているものですが、例えば、トンカツ、キャベツを加えているだけで豪華に見えます。

　焼き魚と言うと、貧弱な欧州生活で、食べたのはバスク地方のラット半島と言う海の側で魚を丸ごと焼き魚バーベキューした。日本を離れて1年半、初めて食べた焼き魚。バスクの友達に連れてくれた地下のお店でした。それ以外の場所で、魚を焼いただけの単純な料理を欧州やアメリカで食べたことが無いです。本当、美味しかったです。

　話がそれましたが、その当時は、痩せる為に例えば、ファミリーレストラン、メニューにカロリーが書いてあるので低いものを選びました。例えば、リゾット等を選びました。そんなことで半年で5キロ、そうこうしている内に、1キロ2キロと減るのが楽しくなって60キロを切りました。流石に学生時代と変わらない55キロを切るようになって、痩せるのが楽しみ、拒食症になる人の気持ちが良く分かるようになり危ないと止めました。現在ズーット52キロです。学生時代は55キロですから、問題無いという事です。　
　　
　以来、健康に良いそうだと思う事を続けて行っています。今、呼吸方です。フーフーと２度吐いて、スーと１度吸う。これは常にやると良いのです。他の事を忘れて寝る前にやると、直ぐに寝られます。又、夜中にトイレに起きた時、又、起きるまで後30分となって諦めて起きていたのですが、この方hで、その時も直ぐに寝られます。

２時間以上続けて歩くと、股関節が痛くて歩くのが辛くなります。整形外科医に診てもらっても具体的な治療法が無い。先日、整骨院に行って聞いた所、疲れて来ると、すり足になって来るから太ももの前側をきたえなければ行けないと忠告されました。大股で歩く事等色々とトライしています。

　シワを改善するする為、左右目を交代に強く閉じて「ひょっとこ顔」に、口を大きく開けたりして顔の筋肉を使うとシワが消えます。これは成田にいる時以来思いついたらやっていますが、効果はあります。但し、誰も見ていない所で、やってみて下さい。
　



　

519 時代に残されて（毎週土曜日に更改しています）

　前回イタリア人夫婦を京都を案内した時、八坂庚申堂（やさかこうしんどう）の３猿を説明して３猿の「ざる」をさるを（無い）を説明していないかも、当然知っていると思い勘違いして、又、来ていただくより仕方ありません。外国の人と関わり無い生活を送っていると思いもつかない簡単な事を忘れてしまっています。

　そして若者たちの感覚に多少ついていくのが難しくなりました。AKB48のそれぞれの名前を覚えようと思わない。覚えられない。AKB48が出てきて余りの多いメンバーに直ぐに消えると思っていたのです。と言うより現在活動しているのかどうか知らないです。それより若いグループにいったては,グループ名も知らない。でも、どうにかと言うより、マッタク日々の生活には差し支えないのです。年を取ったとかんがえさせるれ今日この頃です。

　携帯電話でも困らない大丈夫と思っていましたが、スマホがタダと言うキャンペーンに乗って、スマホにかえました。皆さんにはFB等、迷惑をおかけしていますが、情けない事にタブレットが使えず、自宅の飾り物になっていました。1歳８か月の孫が、私の使わなくなったタブレットを操作して自分の好きなアンパンマンやワンちゃんを指で押して、上手くCMを飛ばして、指で滑らせて好きな画面を上げ下げ見ています。驚くべき時代になって来ました。
　
　若い時は、体力があり（今でも私はあると自認しています。多少難あり）、様々な事を積極的にやる事ができます。失敗というか、失敗を恐れない、失敗を知らない、何でもできると思うと勘違いしています。この勘違いが、恐れもしない世界一周にも出たのでした。初めて着いた、ウィーンでコインロッカーも初めて、その使い方が分からない、同行した人に教えてやっと分かりました。出す時、隣のロッカーに入れていたと言うオマケ付きでした。

　今なら誰でもインターネットで簡単に情報を得る事が可能となりました。その反面、テロ等増えました。昔は、ヒッチハイクでの旅行はアメリカは危ない、と言う情報だけで十分でした。初めて行ったダラスで警備員のような人が拳銃を腰に、プッシュフォンが全ての公衆電話にあって驚いたものです。

　年と共に体力を失い弱って行く、女性の方は８０才を過ぎても尚矍鑠（かくしゃく）としている方が多くいます。「強気者、何時の名は女」いつまでも動き回っています。介護施設で男女の比率を見ていると断然と言うか、当然と言うか男性が少ないです。未だ、介護者を見る方で、頑張っています。

518 憲法記念日で考えること（毎週土曜日に更改しています）

「民主主義の本質は大衆迎合」と元大阪市長の橋下さんが言っていました。大衆とは、現状に風に流されやすい。戦前、戦争でも最終的には大衆が認めたような事になった事になった様な形を作り出しました。本当は戦前は一般庶民は言論統制等もあって、言いたい事も言えなかった聞けなかったのでした。

　私の父親は左足が細く兵役を免除されました。でなければこのブログも無かったかも、醬油を1升飲んで兵役を免れるよな人もいたと聞きました。庶民は戦争反対、京都の兵隊は弱い「またも負けたか八連隊、それでは勲章九連隊（京都の歩兵第9連隊）とくれんたい（もらえませんよ）」の語呂合わせ）」ここは今でも変わりなく、関西人は口数が多く弁舌が立ち、商人気質で損得勘定に敏く、かつ反権力的というステレオタイプかつ偏見混じりの大阪商人気質のイメージとワンセットで語られた事により京都の兵隊は弱いとなったそうです。実際は口と行動が同じで戦争にも強かったとフォローしておきます。

　殆どの日本人が、戦後７０年経つとその感覚や状況が分からなくなってしまうようです。戦争で良かったことは何も無い、唯一良かったのは新しい「憲法」が発令されたと、今は亡き城山三郎氏、特攻隊員でもあった人の言った事です。「暖かい生命を量り売りする」「戦争で得たものは憲法だけだ」現行憲法13条の「すべての国民は、個人として尊重される」の「個人」の「個」を取り去って「人」に変えるといった、復古色の強い憲草案掲げている。気を付けなければ、そして反対しなければならないです。

　現在、北鮮は今にも攻撃してくるように報道があります。平和ボケは隣の国の事で、日本人は関係ない。韓国でも国境沿いでサーフィンをしていた人がいました。戦前の日本と同じ様に北鮮では声を出せない人、洗脳されている、そのトップは話を聞かない常識では考えられない人物のようです。追い詰められると何をするか分からないです。北鮮が戦前の日本のようにならないように願うばかりです。

　日本はメディアに乗りやすい、乗せ易い国と言えます。何が今の所必要か、何が正しいかハッキリとメディアのいう事に気を配りたいと思います。民主主義はそれらに対抗させるように持っていかなくては、戦争で亡くなった人達に合わせる顔がないです。

　大衆の考え方は、メディアによって作られたものが多くあります。どのメディアが正しい未来の日本を作っていくか大事な時です、１０年２０年もっと先の事を考える時です間違わないようにしなくては．．．

　この年になって、初めて「憲法」について考えさせらえました。