冬

寒い日が続き体調を崩す人が多いと思います。
よく食べよく寝るを基本として帰ったらうがい、手洗いをするだけでも違います。風邪を引かないようにしましょう❗
あと、勉強もしっかりとすれば風邪の菌たちが逃げていくと思います。
部活が終わったらしっかりと汗の始末をする事❗
体調管理もサッカー選手として必要なことです。