気づきの瞑想

「イライラ、ムカムカ」「もっと欲しい！」「ぼんやり…」など心のツラ～イ症状に効きます

「気づきの瞑想」動画

2012年09月11日 11時48分33秒 | 「気づきの瞑想」実践方法・ポイント

 ◆もくじ／サイトマップに移動◆

＜syakatera さんが 2012/01/26 にアップロード＞
タイのスカトー寺副住職、プラユキ・ナラテボー師の「気づきの瞑想」（チャルーン・サティ）の実践です。師の著書『苦しまなくて、いいんだよ。』で紹介された手動瞑想の動­画です。
本ではわかりにくい部分を動画でご確認ください。


 

＊「気づきの瞑想」実践方法については、図と説明文による「気づきの瞑想」図解も併せてご参照ください。

◆もくじ／サイトマップに移動◆



最新の画像［もっと見る］

コメントを投稿

ブログ作成者から承認されるまでコメントは反映されません。