梅の花が咲いているのを見かけるようになりました。
春は確実に近づいていますが、まだまだ寒さの厳しい日も多いですね。
あちこちでの積雪のニュースも聞こえてきます。
季節の変わり目は、体調を崩しやすい時期。
カラリで身体を動かし、ほぐし、移り変わる季節の変化に備えましょう♪
【 各クラスの内容 】
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◆毎月第１日曜日・目白の本格的カラリパヤットＷＳ◆
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２部構成、単独でも両方連続でも参加可
１部でストレッチとカラリの基本を、２部では動きのある型までを練習します。
身体バランス、体内エネルギーの流れがよくなるのを実感できるでしょう。
心身がすっきりしますよ。
【日程】３月３日（日曜） （次回は４月７日の予定）
【割引価格】１部＋２部 両方参加の場合、￥3000 （６歳～中学生1500円）
●第1部・45分のカラリでストレッチするクラス 10時～11時頃
体力に自信がなくっても大丈夫。
誰にでも出来るシンプルな動きで身体を目覚めさせましょう！
【価格】￥1,000 （６歳～中学生 500円）
【内容】カラリ・基本の型（ストレッチ）＋キック＋α
●第2部・75分の本格カラリクラス 11時～12時15分（多少前後する事アリ）
カラリに挑戦したい方、身体を動かしてみたい方、どうぞ～♪
【価格】￥2,500
【内容】カラリの基本の型（ストレッチ）＋キック＋動物姿勢＋動きのある型＋長棒など
【場所】スタジオ「flow jojony」
※スタジオ「flow jojony」へのアクセス： JR目白駅から徒歩３分
…目白駅ななめ前の三井住友銀行と線路の間の細い道を池袋方面に進みます。
…右手、おかの内科さん隣のジャヌービルのＢ１。
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◆ 週末の新宿スポーツセンター・カラリクラス◆
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基本的に個別指導なので、初心者から安心してご参加ください。
道場では他のグループとの共有スペースの利用となります。
また、インストラクターコースの生徒さんとの合同練習になります。
【日時】１０日（日） ９時半～
１７日（日） ９時半～
２４日（日）１２時半～
３１日（日） ９時半～
前日までにご予約ください。
【練習時間】
練習時間は１時間半ほど。初心者は１時間位の練習になる場合があります。
集中して練習しましょう。
【内容】
カラリパヤットゥの基本動作（ストレッチ～キック～動物姿勢）から入り、
練習を継続するにつれて、礼拝の型、動きのある型（メイパヤットなど）の型、
さらにロングスティック（２人組で行う長棒の型）へと進んでいきます。
【料金】￥３０００
※当日つり銭のないようにご持参ください。
※別途 施設使用料￥400が必要です。各自でお求めください。
【場所】新宿スポーツセンター（最寄駅：高田馬場 or 新大久保）
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◆ マイペース・同好会クラス◆
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マイペースで、継続的にカラリを練習するクラスです。
前日までにご予約ください。
【日時・場所】
○ ２日（土）１０時～
○１６日（土）１０時～
※どちらも経堂南地区会館（最寄駅・千歳船橋）
【練習時間】
練習時間は１時間半ほど。全くの初心者は、１時間程度の練習になる場合があります。
【内容】
カラリパヤットゥの基本動作（ストレッチ～キック～動物姿勢）と
礼拝の型、動きのある型（メイパヤットなど）の型。
【料金】￥２０００（継続時） ￥２５００（単発での参加の場合）
その他会場使用料として￥５００ほど。
※基本的に、10回分２万円をあらかじめお振込いただいています。
※単発ご参加の場合、１回￥2500になります。＊当日つり銭のないようにご持参ください。
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お問い合わせ、ご予約は、メールにて kkatokyo@mail.goo.ne.jpまで。
皆さんのご参加をお待ちしています！
春は確実に近づいていますが、まだまだ寒さの厳しい日も多いですね。
あちこちでの積雪のニュースも聞こえてきます。
季節の変わり目は、体調を崩しやすい時期。
カラリで身体を動かし、ほぐし、移り変わる季節の変化に備えましょう♪
【 各クラスの内容 】
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◆毎月第１日曜日・目白の本格的カラリパヤットＷＳ◆
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２部構成、単独でも両方連続でも参加可
１部でストレッチとカラリの基本を、２部では動きのある型までを練習します。
身体バランス、体内エネルギーの流れがよくなるのを実感できるでしょう。
心身がすっきりしますよ。
【日程】３月３日（日曜） （次回は４月７日の予定）
【割引価格】１部＋２部 両方参加の場合、￥3000 （６歳～中学生1500円）
●第1部・45分のカラリでストレッチするクラス 10時～11時頃
体力に自信がなくっても大丈夫。
誰にでも出来るシンプルな動きで身体を目覚めさせましょう！
【価格】￥1,000 （６歳～中学生 500円）
【内容】カラリ・基本の型（ストレッチ）＋キック＋α
●第2部・75分の本格カラリクラス 11時～12時15分（多少前後する事アリ）
カラリに挑戦したい方、身体を動かしてみたい方、どうぞ～♪
【価格】￥2,500
【内容】カラリの基本の型（ストレッチ）＋キック＋動物姿勢＋動きのある型＋長棒など
【場所】スタジオ「flow jojony」
※スタジオ「flow jojony」へのアクセス： JR目白駅から徒歩３分
…目白駅ななめ前の三井住友銀行と線路の間の細い道を池袋方面に進みます。
…右手、おかの内科さん隣のジャヌービルのＢ１。
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◆ 週末の新宿スポーツセンター・カラリクラス◆
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基本的に個別指導なので、初心者から安心してご参加ください。
道場では他のグループとの共有スペースの利用となります。
また、インストラクターコースの生徒さんとの合同練習になります。
【日時】１０日（日） ９時半～
１７日（日） ９時半～
２４日（日）１２時半～
３１日（日） ９時半～
前日までにご予約ください。
【練習時間】
練習時間は１時間半ほど。初心者は１時間位の練習になる場合があります。
集中して練習しましょう。
【内容】
カラリパヤットゥの基本動作（ストレッチ～キック～動物姿勢）から入り、
練習を継続するにつれて、礼拝の型、動きのある型（メイパヤットなど）の型、
さらにロングスティック（２人組で行う長棒の型）へと進んでいきます。
【料金】￥３０００
※当日つり銭のないようにご持参ください。
※別途 施設使用料￥400が必要です。各自でお求めください。
【場所】新宿スポーツセンター（最寄駅：高田馬場 or 新大久保）
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◆ マイペース・同好会クラス◆
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マイペースで、継続的にカラリを練習するクラスです。
前日までにご予約ください。
【日時・場所】
○ ２日（土）１０時～
○１６日（土）１０時～
※どちらも経堂南地区会館（最寄駅・千歳船橋）
【練習時間】
練習時間は１時間半ほど。全くの初心者は、１時間程度の練習になる場合があります。
【内容】
カラリパヤットゥの基本動作（ストレッチ～キック～動物姿勢）と
礼拝の型、動きのある型（メイパヤットなど）の型。
【料金】￥２０００（継続時） ￥２５００（単発での参加の場合）
その他会場使用料として￥５００ほど。
※基本的に、10回分２万円をあらかじめお振込いただいています。
※単発ご参加の場合、１回￥2500になります。＊当日つり銭のないようにご持参ください。
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お問い合わせ、ご予約は、メールにて kkatokyo@mail.goo.ne.jpまで。
皆さんのご参加をお待ちしています！
