12月のカラリパヤットゥ・クラス

2018年も残すところ　ほぼ1ヶ月となりました。

振り返ると、今年の夏は辛くなるほど暑かったですね。
そのためか秋も暖かい日が多く、冬も暖冬になりそうだとか・・

身体を動かすのに気持ちいい時期が長いのは　うれしいことです。
12月もカラリパヤットゥを楽しみましょう～♪

　　　　　　【　各クラスの内容　】　
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◆　KKA Tokyo カラリパヤットゥ・ワークショップ　◆
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普段運動していなくても大丈夫。
初心者から経験者まで、老若男女、お気軽にご参加いただけます。

カラリパヤットゥは全身を使って動きますので、
練習後は全身の循環が良くなり，スッキリされる方が多いようです。

ぜひ、普段使わない部分を使って、動いてみましょう。
身体の可能性の幅が広がります！

【日時・場所】
　　　○2日（日）10時～12時　
　　 ※会場は 経堂南地区会館（最寄駅・千歳船橋か経堂） 「劇団いろは」の向かい
　　　こじんまりして好評。更衣室完備。

【練習時間】
　　全くの初心者の方は、１時間～1時間半程度の練習になることがあります。

【内容】
　　カラリパヤットゥの基本動作のストレッチ・キック4種・動物姿勢から　練習し始めます。
　　練習が進むにつれて、礼拝の型、メイパヤットなど動きのある型、、武器の練習へと進みます。

【料金】￥3,000 （10回分まとめてのお支払いの場合　￥2500/回）
　その他会場使用料として¥500～700ほどが必要です。当日お支払いください。

　※お振込いただいた練習料金は、原則として返金しません。
　１年以内にレッスンを完了してください。

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◆　カラリパヤットゥ・同好会クラス　◆
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　マイペースで、継続的にカラリを練習するクラスです。
　慣れてきた方は、武器の練習も始めます。

　初めての方も大歓迎！
　老若男女、どなたでもお気軽に参加いただけます。

　ご参加の場合は前日までにご予約ください。

【日時・場所】
　　　○16日（日）10時～12時　
　　　○22日（土）10時～12時　
　　 ※会場は 経堂南地区会館（最寄駅・千歳船橋か経堂） 「劇団いろは」向かい
　　　こじんまりして好評。更衣室完備。

【練習時間】
　　練習時間は２時間ほど。
　　全くの初心者の方は、１時間～1時間半程度の練習になることがあります。

【内容】
　　カラリパヤットゥの基本動作（ストレッチ～キック～動物姿勢）、
　　礼拝の型、メイパヤットなど動きのある型、シバフォーム、武器【長棒、短棒）など

【料金】￥3,000 （10回分まとめてのお支払いの場合　￥2500/回）
　その他会場使用料として¥500～700ほど、当日お支払いください。

　※お振込いただいた練習料金は、原則として返金しません。
　１年以内にレッスンを完了してください。

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◆　ベーシックカラリ・平日クラス　◆
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平日午前のベーシック（基礎）カラリクラスです。
基本のキック、動物姿勢、礼拝の型から北方系の型を中心に、、
中央系（セントラル）カラリのストレッチ、南方系の基本の型も織り交ぜて練習します。

※　今月は、会場の新宿スポーツセンターが工事のため、中止します。
　　もし代替場所が決まった場合は　ここにお知らせします。

【日時】
　　　○4日（火）10時～11時半
　　　○18日（火）10時～11時半
　　　○25日（火）10時～11時半

　※このクラスは、予告無しに変更する事があります。
　　必ず前日までにご確認（ご予約）の上、ご参加ください。

【内容】
　　カラリパヤットゥの基本動作（ストレッチ～キック～動物姿勢）から入り、
　　礼拝の型、動きのある型・メイパヤット、シバフォームへと進みます。

【料金】￥3,000 （10回分まとめてのお支払いの場合　￥2500/回）
　　※当日つり銭のないようにご持参ください。
　　※別途　施設使用料￥400が必要です。各自でお求めください。

【場所】新宿スポーツセンター　（最寄駅：高田馬場 or 新大久保）
　　シャワー設備あり
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お問い合わせ、ご予約は、メールにて　kkatokyo@mail.goo.ne.jpまで。
皆さんのご参加、お待ちしています！