4月のカラリパヤットゥ・クラス

桜が開花しはじめ、お花見＋花粉症の季節になりました〜。

寒暖の差が厳しい季節でもあります。
皆様　お気をつけてお過ごしください！

それにしても、随分と暖かくなり、朝身体を動かすのも
ラクちん＋気持ちよい時期です。

冬、少し身体がなまっていたので、　
せっせと朝　軽くカラリをやっております。
すると　やはり　身体が軽くなって気持ちいいです♪

皆様　一緒にカラリパヤットゥを楽しみましょう～！

　※同好会クラスは27日（土）のみ、「玉川台区民センター」での開催です。
　　ご注意ください。

　※4月2日の平日クラスは　中止となりました

　　　　　　【　各クラスの内容　】　
==========================================
◆　KKA Tokyo カラリパヤットゥ・ワークショップ　◆
------------------------------------------------------
普段運動していなくても大丈夫。
初心者から経験者まで、老若男女、お気軽にご参加いただけます。

カラリパヤットゥは全身を使って動きますので、
練習後は全身の循環が良くなり，スッキリされる方が多いようです。

ぜひ、普段使わない部分を使って身体を活性化させてみましょう。

【日時・場所】
　　　○7日（日）10時～12時　
　　 ※会場は 経堂南地区会館（最寄駅・千歳船橋か経堂） 「劇団いろは」の向かい
　　　こじんまりして好評。更衣室完備。

【練習時間】
　　全くの初心者の方は、１時間～1時間半程度の練習になることがあります。

【内容】
　　カラリパヤットゥの基本動作のストレッチ・キック4種・動物姿勢から　練習し始めます。
　　練習が進むにつれて、礼拝の型、メイパヤットなど動きのある型、、武器の練習へと進みます。

【料金】￥3,000 （10回分まとめてのお支払いの場合　￥2500/回）
　その他会場使用料として¥500～700ほどが必要です。当日お支払いください。

　※お振込いただいた練習料金は、原則として返金しません。
　１年以内にレッスンを完了してください。

------------------------------------------------------
◆　カラリパヤットゥ・同好会クラス　◆
------------------------------------------------------
　マイペースで、継続的にカラリを練習するクラスです。
　慣れてきた方は、武器の練習も始めます。

　初めての方も大歓迎！
　老若男女、どなたでもお気軽に参加いただけます。

　ご参加の場合は前日までにご予約ください。

【日時・場所】
　　　○14日（日）10時～12時　
　　 ※会場は 経堂南地区会館（最寄駅・千歳船橋か経堂） 「劇団いろは」向かい
　　　こじんまりして好評。更衣室完備。

　　　○27日（土）10時～12時　
　　 ※会場は 玉川台区民センター地下（最寄駅・用賀）
　　　明るくきれいな体育施設。更衣室完備。

【練習時間】
　　練習時間は２時間ほど。
　　全くの初心者の方は、１時間～1時間半程度の練習になることがあります。

【内容】
　　カラリパヤットゥの基本動作（ストレッチ～キック～動物姿勢）、
　　礼拝の型、メイパヤットなど動きのある型、シバフォーム、武器【長棒、短棒）など

【料金】￥3,000 （10回分まとめてのお支払いの場合　￥2500/回）
　その他会場使用料として¥500～700ほど、当日お支払いください。

　※お振込いただいた練習料金は、原則として返金しません。
　１年以内にレッスンを完了してください。

------------------------------------------------------
◆　ベーシックカラリ・平日クラス　◆
------------------------------------------------------
基本のキック、動物姿勢、礼拝の型から北方系の型を中心に、、
中央系（セントラル）カラリのストレッチ、南方系の基本の型も織り交ぜて練習します。

【日時】
　　　○2日（火）10時～11時半 中止となりました
　※このクラスは、予告無しに変更する場合があります。
　　必ず前日までにご確認（ご予約）の上、ご参加ください。

【内容】
　　カラリパヤットゥの基本動作（ストレッチ～キック～動物姿勢）から入り、
　　礼拝の型、動きのある型・メイパヤット、シバフォームへと進みます。

【料金】￥3,000 （10回分まとめてのお支払いの場合　￥2500/回）
　　※当日つり銭のないようにご持参ください。
　　※別途　施設使用料￥400が必要です。各自でお求めください。

【場所】新宿スポーツセンター　（最寄駅：高田馬場 or 新大久保）
　　シャワー設備あり
-------------------------------------------------------------

お問い合わせ、ご予約は、メールにて　kkatokyo@mail.goo.ne.jpまで。
皆さんのご参加、お待ちしています！