９月のカラリクラス

こんにちは～。
日が暮れると、虫の声が聞こえるようになり、
秋の気配が感じられますが、まだまだ残暑が厳しいです。

今月も、身体を動かして楽しみましょう！

　　　【　各クラスの内容　】　
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◆　土曜日・ストレッチ・カラリクラス◆
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　カラリ・ストレッチ＋カラリの基本を練習します。
　※7歳以上の子供さんから参加ＯＫ。

【日程】９月４日（土曜）　（次回は１０月２日の予定）
【時間】８時４５分～９時４５分
【価格】￥1500
【内容】ストレッチ＋太陽礼拝＋キック＋α

【場所】スタジオ「flow　jojony」

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◆毎月第１日曜日・本格的カラリパヤットＷＳ◆
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２部構成、単独でも両方連続でも参加可
１部でストレッチとカラリの基本を、２部では動きのある型までを練習します。

【日程】９月５日（日曜）　（次回は１０月３日の予定）
【割引価格】１部＋２部　両方参加の場合、￥3000

●第1部・45分のカラリストレッチクラス　10時～10時45分
　　7歳以上のお子さんから参加ＯＫ
　【価格】￥1,000
　【内容】カラリ・ストレッチ/立ち姿勢＋太陽礼拝＋キック＋動物姿勢

●第2部・75分の本格カラリクラス　11時～12時15分
　【価格】￥2,500
　【内容】太陽礼拝＋キック+動物姿勢＋動きのある型

【場所】スタジオ「flow　jojony」

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※スタジオ「flow　jojony」へのアクセス：　JR目白駅から徒歩３分
　…目白駅ななめ前の三井住友銀行と線路の間の細い道を池袋方面に進みます。
　…右手、おかの内科さん隣のジャヌービルのＢ１。
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◆　原宿・カラリパヤットクラス♪◆
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【日程】毎週火曜日
【時間】９時半～１１時
【価格】1回券（ドロップイン）3,000円（当日限り有効）
　　　　4回券 　　10,000円（発行日より1ヶ月間有効）
　　　10回券　　　21,000円（発行日より2ヶ月間有効）
　　　
【内容】カラリ流ストレッチ、太陽礼拝、キック、動物姿勢など

【場所】『 YOGA PADMA RISHIKESH Tokyo Branch 』
　　渋谷区神宮前１－１２－５田園詩ビルＢ１　
　　（※原宿駅徒歩２分。ジャニーズ販売店裏）
　　
　　<kkatokyo@mail.goo.ne.jp までご予約いただくと、初回割引できます。 ========================================

上記日程でご都合が合わない場合、レッスン経験者を対象に、ＴＴＣ（インストラクター・コース）とのジョイントレッスンも可能です。会場は、他のグループとのシェアになることをご了承ください。詳しくはお問い合わせください。
９月の日程；11日（土）午前、18日（土）午前。

お問い合わせ、ご予約は、メールにて
MKK Tokyo Japan　kkatokyo@mail.goo.ne.jpまで。

皆さんにお会いするのを楽しみにしています！

農大エクステンションセンター・１０月開講クラス

こんにちは～。

今年１０月から来年１月まで、農大エクステンション・センターにて、
カラリパヤットゥクラスを開講する事になりました。

今日は、その打ち合わせで　農大キャンパスを訪ねました。
初めて行った農大。。。
広くて木陰が多くて、オープンでいい雰囲気のキャンパス。

エクステンションセンターの方々との打ち合わせも、
きっちり事務的なことをおさえつつ、とても和やかに話が進みました。

実際に使う教室も見せていただきました。
スペースを気にしていたのですが、「広い！これなら十分大丈夫。」
全ての点において、安心出来た打ち合わせでした。


さて、エクステンションクラスでは、老若男女、幅広く参加者を歓迎いたします。

　とかく頑張りすぎちゃう日本人ですが、
　自分の身体と対話しながら、
　どのくらいまでが　ラクチンな頑張り具合なのか、、
　どのくらいの可能性が　自分の身体に潜んでいるか、　感じていきましょう。
　
　また、大地にしっかりと立つことを基本にしますので、身体の安定感が育ってきます。

どのクラスでもそうですが、基本的に　その日の各人の体調、感覚にそって、練習を進めていきます。

クラスを通じて、
　身体を動かす楽しさ、身体の可能性と調子をうまくキャッチすることを　
体認していただければと思います。

皆さんのご参加、お待ちしています♪