皆さんも体調管理にはくれぐれもお気をつけて！
最近の僕の健康法は、
風邪の予防に、部屋の中を暖かくして、湿度もあげることと、
花粉症対策にヨーグルトを食べること、
免疫力アップの為、マヌカハニーを舐めております！
あとは、大根とめかぶ、ナメコを良く摂るようにしております。喉に優しい食べ物が僕の健康に大きく繋がるようです。
以前はサプリや薬、食べ物やお茶など色々試しましたが、今のところ上記のメニューが自分の健康に直接的に強く繋がるなぁー、と感じております。
人それぞれ自分の体調管理に効く食べ物や飲み物など違ってくるとは思います。
みなさんも自分なりに色々試してみて、自分に効く健康習慣を見出して下さいねー！
お大事にー！(^o^)/
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川満慶 ギター 音楽教室
上野毛、二子玉川、等々力、尾山台、用賀、世田谷区中町、深沢、近隣にお住まいの方へのギター音楽教室です！
ヨーロッパ諸国をギター修行の後、都内を中心にフラメンコや沖縄民謡、ジャズ、ボサノバ音楽などのライブ演奏やテレビや映画、ミュージカルのレコーディングなど、幅広く活動中。
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