身体症状

昨日、気になることがあり、考えながらいろいろしていたら、お腹が痛くなり…。

過敏性腸症候群であります。

考えすぎると、すぐ痛くなります。

ダメです、こんなようでは。

そんなに悪いことばかりではないはず。


昨日の夕飯は（写真こども用）

・豚肉とシメジ、エノキの蒸し煮
・ほうれん草のピーナッツ和え
・ミニトマト（こども）
・ナス、ピーマン、鶏肉の塩胡麻油焼 （大人）
・味噌汁（あげ）
・白飯

でした。

少なめに盛り付け、おかわりパターンで、子どもも無理なく食べてはいます。

しかし…全くメニューが浮かばない毎日が続いています(*_*)

blogやサイトを見ても、心にヒットしない(:_;)

少し、気分をかえなきゃダメですね(-.-;)