夕方から、コメカミが痛い。人差し指で頭のテッペンから軽く押しながらチェック。右も左もコメカミより上から肩甲骨あたりまで違和感。
寝る前に、念入りにストレッチ。木の枕で頸椎周りをほごして、アイウベ体操で口周りの筋肉ほごして床に。
直ぐ夢を見始めた。夢だとわかっているが、起きて絶ち切ろうと思うが、出来ない。ウトウトしなが、見たくもない夢の続きを見ている。そのうちに幻聴？か？なんて音まで参加してくる。
起きなければ夢から抜け出せない。夢の中で悪戦苦闘。抜け出して時間を見たら寝付いてまだ2時間ほど。これでまた寝て、夢の続きにはいる？のは勘弁して欲しい。
枕元の机から、睡眠導入薬を探し半錠飲む。4時間ほど眠れた。
数年前から、こんな事が年に数回ある。自分の脳がフリーズしているのか？。パソコンのように電源断にして初期化出来れば良いのだが？。脳も耐用年数！か。脳以外？睡眠導入剤も手持ち無くなったので貰いに行くついでに聞いて見る。
今日、福島から妹夫婦が来る。妹は美容師、チョンマゲの手入れお願いしてある。
6時過ぎた、起床。
