どうも小林直広です。
家でダンベル使ったり、自重トレーニングをしたりとダイエットをゆるく始めました。
食事までは手が回らず、なんとなく鶏肉にしたり、炭水化物を控え気味にしたり、納豆などの栄養価の高いものを意識してみたりとほんの少しだけ気にかけています笑。
（ラーメンは相変わらず時々食べています・・）
というわけで、プロテインもせっかくだから取り入れようと思い、ネットで色々とあさり、ネットやコンビニでいくつか買ってみました。
・マイプロテイン
・SAVAS（いくつかの味をお試し）
↑メーカーにしたら２種類。
で、味は何種類か。
結果、小林直広的に一番飲みやすかったのはSAVASのすっきりフルーティー味。
甘い飲み物はあまり得意じゃないので、ココアとかチョコ、カフェラテ系はきつかった。。
フルーティー味はすっきりしてて運動後に飲みやすかった！
ということでAmazonで大きい粉のタイプを買おうと思います。
コンビニとかで売ってるのはシェイクする必要なくて、便利なんだけどね。
なにせ毎日飲むとなると金額がね。。。
タンパク質は男性であれば50gくらい１日でとったほうがいいらしいので、プロテインをうまく使いながら、意識的に接種していきたいと思います！
小林直広
