ひとこと備忘録

ネコ・メモ・アルプス　など。

ダイエット

2018年02月04日 | 健康







ダイエット


*　お腹がすくまで食べない。


*　野菜・果物を多く摂る。


*　砂糖・加工食品を摂らない。


　この３つで痩せます。　大抵の方は。



























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