きっと健康？

来週は職場の健康診断があるので、今日は健診センターまでの道を試走してきました
今年で3回目やけどなぜか毎回、最終的には自分の思い描いてた道を走れてなくっておかしいなぁと
待つのが嫌いなため、信号にひっかかるたびに違う道を選んで突き進んでしまうあたりが原因でしょうが

でもまぁ今日はわかりやすい道を見つけてきたので。当日も素直に走ってこようと思います

健診前に自分の血液状態を知っておこうと、先週帰省した際に、大阪で献血してきたのですが

2年前と比較するのはどうやねん？ とは思うけど、コレステロール値が下がっていたのが嬉しい
あとグリコアルブミンってのは糖尿病の目安とかで、15.6％以上やとヤバいらしいけど
甘いモノ好きなわりに正常を保ってるのは、やっぱり日々自転車で走ってるおかげかなっと
まぁあとは…ヘム鉄サプリをしっかり飲んで、ヘモグロビン量を増やすのが目標やなぁ

今日になって、こんなハガキも届きました

冬になると血液が不足するって話はいつも聞くけど、わざわざハガキで依頼されたのは初めてです
ってか、そうそう何度も平日に大阪まで行けまへんから またこっちで協力しときます。

昨日は昼前からずっと雨やし 気温も一日中ひとケタで、めっちゃくちゃ寒かったのですが

今日はよく晴れて うろこ雲に加えて、下にある魚の骨みたいな雲が面白かったなぁ

本日は22.1km走行 今日も往路で追い風に乗れたので、アベレージ20km／hをキープできました
　
よく考えると。毎日20kmずつ、1か月走り続けたら年内に． もいける計算やんか
がんばれ自分！