女性部 『体幹チューニング』 教室

10月31日金曜日、女性では本郷の上真砂町会館におきまして酒井寛子先生によります『体幹チューニング』教室を開催いたしました。

普段の生活の中で、知らぬ間に身体の芯がぶれてしまうことにより姿勢が悪くなったり、あちこちに痛みが生じてしまう事が多々あると思います。

それらを丹田を意識した呼吸法や、簡単ストレッチで改善していく方法を教えて頂きました。

教室の短い時間の中で、呼吸法をマスターし、肩甲骨を意識したストレッチをすることで、速攻に効果が表れたことに参加者の皆さん驚きと笑顔になりました。

先生のハツラツとした笑顔につられて、皆さんも表情がとても穏やかに明るくなりました。

『自分たちが元気であれば、お客様も元気にしてあげられる』この教室を開催した目的を、心と体で感じた時間となりました。

これからも女性部では、イベントを企画してまいりますので皆様のご協力とご参加を心よりお待ちしております。

新保